随着社会的发展，女性对自身外貌的关注越来越高。在外貌方面，身材是女性最关注的问题之一。如何管理好自己的身材，不仅是个人形象的表现，更是对自身健康的负责。
1、身材管理直接表现自我管理能力
根据社会调查报告显示，一个人的身材管理，往往会最直观反映出这个人的自我管理能力。身材走样，体现了自身对身材的不重视，也曝出了自己对自我管理这方面的忽略。
职场上，赘肉和油腻，更应该是一个信号，它标志着你的自我管理能力在逐步下滑。要想提高自我管理能力，或许可以先从身材管理入手。
2、保持合适的身材可以提升女性自信心
女性在外面的时候，如果自己的身材管理得当，会让自己更有自信。自信心是一个人展示自己魅力的重要因素，而合适的身材是自信心的一个很好的来源。
3、身材管理与健康息息相关
过度肥胖或过度消瘦都会对身体健康造成影响。过度肥胖会增加患糖尿病、高血压、心脏病等疾病的风险。过度消瘦则会导致营养不良，影响免疫力和生殖健康等。因此，合适的身材管理不仅可以让女性更美丽，更健康，也可以减少疾病的患病风险。
4、身材管理侧面透露意志力强弱
最近，刘德华参演的《拆弹专家2》正在热播。荧幕中的他依然身材标准，一如往常。这样的身材管理，其实能够侧面透露出一个人意志力的强弱。
能够将自己的身材保持在一定范围的人，一定是需要有很强大的意志力。他们能够抵住诱惑，完成自己的需求和目标。
职场上亦是如此。职场人完成年终业绩，不拖拉、不堕落，循序渐进，也需要强大的意志力支撑，而这种意志力强弱的外在体现便是身材的管理。
曾经听到同事讲过一个非常耐人寻味的故事：
秋季面试时，面试官需要从两位候选人中挑选出一个来任职公司职位。其中一个面试者身材发胖，啤酒肚初现，但是业务能力出众，镀金的履历写满了简历；另一位面试者干净整洁，身材、气质出众，但是能力较前者略逊一筹。
女性身材管理的重要性非常大，它不仅关系到自身形象，更关系到自身健康和竞争力。希望广大女性朋友们能够重视身材管理，拥有一个健康、自信的身体。
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