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怎么吃番茄减肥番茄加醋3月甩脂30斤

泰然健康网
2025-09-01 18:48

　　番茄含有多种维生素，其中的茄红素具有更大的保健功效，常吃番茄可润肠通便，改善肠内环境，并调节易胖体质。对有水肿问题的MM，吃番茄也是很好的解决方式。吃番茄减肥的方式有很多，番茄汤、番茄汁，今天飞华健康网要介绍的是时髦的番茄醋，下面就来看看吃番茄减肥方法吧。

怎么吃番茄减肥番茄加醋3月甩脂30斤

　　30秒!健康低卡番茄醋马上做出来

　　材料：鲜榨番茄汁150毫升、醋1勺

　　1、预先将西红柿榨汁，倒入瓶子中保存备用，调制番茄醋时取出，倒150毫升于杯子中。

　　2、在番茄汁中倒入1勺食醋，可以根据个人的口味与体质选择醋的种类。

　　饮用方法：1杯番茄醋为30大卡，早晚各一杯，一般是在饭前饮用，但饭后饮用也OK。

　　番茄醋减肥Q& A

　　Q1：直接在西红柿上淋些醋来吃，能获得同样的减肥功效吗?

　　A：在这个番茄醋减肥方法中，我们选用完全成熟的西红柿在榨汁，能让西红柿中的有效成分毫无保留地释出，一般认为，鲜榨番茄汁的减肥功效大于其他吃法，所以还是榨汁后与醋调配着来喝吧。

　　Q2：有什么方法能令减肥效果更好呢?

　　A：其实西红柿属寒性食物，有可能会令体温轻微下降，如果胃寒或想要进一步提高新陈代谢，可以先将番茄汁加热一下，再与醋调配来喝。虽然加热番茄汁会令维生素C有些减少，但是提高代谢的减肥功效却能大大提升哦!

　　Q3：不是太喜欢喝番茄汁……

　　A、其实也可以加些柠檬汁，或是将自己喜欢的蔬果榨汁后，减少番茄汁的分量，将其调配均匀，也是同样具有减肥功效的，不过就要多花点功夫啦!

　　更多精彩>>一天番茄减肥法坚持一周瘦3斤

　　说了这么多，总结来说番茄醋就是将番茄汁拌入醋，能够起到降低胆固醇的作用。当然吃番茄减肥的方法还有很多，选择哪种都有效。

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