营养不良的症状表现
营养不良是身体因营养摄入不足或失衡导致的健康问题，常见症状包括体重异常、疲劳、免疫力下降、皮肤毛发变化等。具体表现因缺乏的营养素类型、持续时间及个体差异而不同，需结合医学检查综合判断。
体重异常1.短期营养不良可能导致体重快速下降，长期则可能伴随肌肉萎缩
、脂肪减少。儿童可能出现生长迟缓
、身高低于同龄标准。
体能下降2.能量摄入不足时，易出现持续性疲劳、头晕、注意力不集中，严重时可能引发低血糖
、低血压
。
消化系统症状3.食欲减退、腹胀、腹泻或便秘
较为常见，可能与蛋白质、B族维生素或膳食纤维缺乏相关。
干燥与色素沉着1.维生素A缺乏会导致皮肤干燥、毛囊角化
；烟酸
（维生素B3）不足可能引发皮炎
、舌炎
。
伤口愈合缓慢2.蛋白质、维生素C和锌缺乏时，皮肤修复能力下降，轻微擦伤也可能久不愈合。
口腔问题3.铁、维生素B2缺乏易导致口角炎
、口腔溃疡
；牙龈出血可能与维生素C不足有关。
反复感染1.蛋白质、维生素A/C/D及锌缺乏会削弱免疫系统，表现为感冒
、呼吸道感染频率增加。
水肿2.严重蛋白质缺乏（如夸希奥科病）可能引发下肢或全身水肿，血浆白蛋白水平降低。
贫血相关症状3.
铁、叶酸
或维生素B12不足会导致贫血，出现面色苍白、心悸、呼吸困难。
维生素D与钙：儿童易出现佝偻病（O型腿、肋骨串珠），成人可能骨痛、骨质疏松
。 碘缺乏：甲状腺肿大（大脖子病
）、儿童智力发育迟缓。 维生素B1：脚气病
（四肢麻木、心力衰竭
）。 维生素K：凝血功能异常
，表现为皮下瘀斑、鼻出血。
长期营养不良可能伴随情绪低落、焦虑或反应迟钝。儿童可能出现学习能力下降、社交退缩；老年人可能加重认知功能障碍风险。
个体差异：老年人可能因代谢减缓症状隐匿，孕妇营养缺乏可能影响胎儿发育。 1.复合型缺乏：多数营养不良患者同时缺乏多种营养素，需通过血液检测（如血红蛋白、微量元素）明确。 2.及时干预：若出现持续性症状，建议就医而非自行补充，过量摄入某些营养素（如铁、维生素A）可能中毒
。3.
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