每天四个最佳饮水时机
当前位置：首页>健康新闻>健康新闻
每天四个最佳饮水时机
2008-04-17 14:51:18 作者： 来源： 【新闻论坛】 我要评论 专家提醒，一般情况下，少量多次饮水比较好，一次大量饮水会
对人体产生许多危害，严重者会导致体内水和电解质平衡紊乱，甚至
出现水中毒。因此，平时一定要养成主动饮水的好习惯，每天在清晨
起床后、上午10点左右、下午3—4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水
时机”要饮用1—2杯白开水，在出汗较多、运动或洗澡后也应注意及
时补充水分。
此外，多吃蔬菜和水果也是补充水分的有效方法，既补充了水分，
又提供了必要的矿物质和其他营养素，可谓一举多得。
（郑杨）
xxw
请您留言
登录名 密 码 匿名发表 查看所有评论 不是大众网会员，欢迎注册相关知识
喝水时间表：每天最佳饮水时间
每天饮水的最佳时间是什么时候
每天喝水的最佳时间表
每天喝水的最佳时间 喝水的最佳时间是什么
每天喝水的最佳时间表 儿童每天喝水的最佳时间表
喝水还能防中风？ 4个最佳饮水时机大公开
每天八杯水的最佳饮用时间是？
每天最佳的饮水时间有哪些
每天喝水的最佳时间是什么时候？
每天最佳吃水果时间表
网址: 每天四个最佳饮水时机 https://m.trfsz.com/newsview1758870.html
