减肥凉茶的配方有哪些 揭秘五种健康搭配
肥胖是所有女性都不能够接受的事情，减肥是时刻都存在、不会过时的事情。说到减肥，肯定很多的女性都有诸多的心得，减肥的方法千千万万，今天要为大家介绍的就是减肥凉茶。通过下面介绍的凉茶配方一起瘦起来吧。
一、荷叶减肥茶
配方：晒干的荷叶5克左右，冲泡专用的玫瑰花5朵，炒决明子8克。
做法：可以将荷叶适当的洗一下，后将荷叶、炒决明子、玫瑰花等放入杯中，将水煮沸后倒入杯中冲泡，待过几分钟即可饮用该减肥茶。
二、柠檬柚子茶
配方：柠檬、柚子、蜂适量
做法：用盐搓洗柠檬、柚子的表皮后将其洗净备用，柠檬、柚子削皮后将果皮用刀切成细丝;取剩下的半个柚子并将其果肉弄成小块备用，柠檬入榨汁机榨汁备用，取切好的果皮丝、白糖入锅加水烧开后用小火慢煮至果皮成透明状。将柚子肉加入锅中继续煮至水要干的状态，此时加入柠檬汁，待果肉、果皮均透明后即可关火;用罐子密封保存一段时间即可取出泡水喝。
三、桂花减肥茶
配方：绿茶3克，荷叶3克，桂花5克，冰糖少许。
做法：可将荷叶用清水冲洗一遍，在锅中加入适量的水用大火烧沸，待水煮开后加入荷叶、绿茶、桂花、冰糖等原料，再用大火煮10分钟左右放凉饮用即可。
四、桑叶决明子茶
配方：桑叶、桑葚、决明子各10克、百合8克，天冬、番泻叶各9克，也可以根据自己的口味喜好适当的增减2克左右。
做法：可以将桑叶稍微的清洗一下，后将桑叶、桑葚、决明子、百合、天冬、番泻叶等原料放于杯中，将水用大火煮沸后倒入杯中冲泡;待水加入后用盖子焖几分钟就可以拿来饮用了，每天可以适当的饮用可以帮助减肥。
五、山楂荷叶减肥茶
配方：荷叶3钱，山楂5钱，红枣适量。
做法：荷叶清洗后将其与山楂、红枣一起放置备用，在锅中加入适量的水用大火烧开，等水煮沸后将所准备的原材料倒入锅中锅中待水沸后煮5分钟即可饮用。
以上就是为大家介绍的几种比较常见的减肥茶的做法，想要减肥瘦身的朋友可以学着做起来，通过健康的茶配方喝出好身材。
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