7款自制茶饮，轻松告别小肚子
7款自制茶饮，轻松告别小肚子！
吃了太多油炸辛辣食物，肠胃难免会受不了，毒素堆积在体内，小肚子就会越来越大。这时候，喝上一杯润肠通便的茶饮，简直不要太方便！今天就给大家介绍几款在家也能轻松制作的茶饮，每天喝一杯，轻松排出肠道毒素！
山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。把陈皮和山楂洗净，剥成小块，放进茶包里，加500毫升滚水泡开，再加入陈皮和山楂焖5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便，山楂降血脂助消化，陈皮消除腹部胀气，甘草让茶饮更甘甜，还能保护肠胃。
通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，和杏仁一起放入锅中，加入500毫升热水，煮沸后加入蜂蜜即可饮用。
功效：麻子仁和甜杏仁都有润肠通便的效果。如果你平时喜欢吃油腻、重咸、酸辣的食物，这款茶饮非常适合你。它不仅能润便通肠，还能减重，特别适合便秘型肥胖者。
茵陈减肥茶
做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将这些中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
橘皮茶
做法：干橘皮6克、茶叶6克。将橘皮和茶叶放进被子里，加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用，每天喝两次，可以多次冲泡。
功效：适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
桂花茶
做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花和茶叶放进茶杯里，倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶清香可口，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
桑葚茶
做法：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400毫升左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
玫瑰柠檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500毫升的沸水中煎煮5分钟即可。
功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。
今天就介绍到这里啦，下次再给大家带来更多好喝的茶饮！记得关注哦~
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