失眠是大多数人都存在的疾病,该怎样改善？
根据中国医师协会睡眠医学专业委员会日前公布的数据显示，全球成年人中有60%以上存在睡眠问题，1/4的成年人失眠。失眠现在越发的普遍，很多人比较关心的问题是导致失眠的原因有哪些呢？
中山大学附属第一医院东院神经内科主治医师漆微韡接受医联媒体编辑采访时透露：“失眠可能是由于精神心理压力因引起的，也可能是因为内科系统的疾病或者是心肺功能障碍引起的，再或者是跟情绪因素有关，比如焦虑症和失眠症的患者也容易会失眠。”失眠困扰了无数人，给患者的生活和工作带来极大影响。
严重失眠怎么办？
漆微韡医生解释道：“严重的失眠可以理解为就是睡觉的时间很短，失眠持续的时间很长。严重失眠的患者要到医院找专科医生检查，首先需要明确，失眠到底有没有其他的原因或者是诱因。”
如果有就需要针对原因或者诱因去治疗，比如焦虑、抑郁甚至更年期造成的失眠，可能是由于激素分泌的紊乱造成的，需要调节内分泌，使之重新达至平衡。如果是排除了上面的原因和诱因之后，仍然是存在失眠，可能是精神心理压力造成的。需要调节自己的心理状态，不用恐惧失眠，遵循医嘱，适当服用安眠药物进行治疗。
治疗失眠的药有哪些？
漆微韡医生表示，治疗失眠的药物其实是非常多的。最传统的就是苯二氮卓类的安眠药物，比如安定、氯硝安定、舒乐安定等药物。现在还有新型的短效的安眠药物，比如思诺思、右佐匹克隆都是短效的镇静安眠药物。
另外，还有褪黑素受体激动剂，具有催眠作用，也用于改善时差的。比如我们飞到国外，因为有时差睡不着，可以用褪黑素去缓解时差的反应。还有就是抗精神病类的药物，像奥氮平、氯氮平也可用于治疗失眠，主要是利用它们有嗜睡的副作用去治疗失眠。但是这类药物就适用于有广泛焦虑，有精神症状的患者，改善他们的睡眠质量。
总而言之，失眠问题广泛存在于人群中，对于失眠大家需要重视。因为失眠会引起人的疲劳感、全身不适、反应迟缓、头痛等症状，给生活和工作都带来极大的不便。而且对于身体患有疾病的人而言，如果经常失眠，还会因为免疫力下降让疾病的治疗难度增大，让身体处于危险之中。
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