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养生:常吃8大“美容果” 美白补水抗氧化

泰然健康网
2025-09-03 18:35

2013-10-09 08:21:00 作者：来源：人民网我要评论

关键词：补水美容美白肌肤改善肌肤养生
[提要]果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

　　原标题：养生:常吃8大"美容果" 美白补水抗氧化

　　冬季吃什么水果可以补水美容

　　苹果苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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