增肌同时减肥可能吗?

• 泰然健康网
• 2025-09-04 04:19

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问题描述:

增肌同时减肥可能吗？（男，22岁）

分析及建议:

可以不冲突，增肌是增加肌肉，有很多人去健身房通过运动的方式,燃烧热量,燃烧脂肪,练出肌肉，多吃含蛋白质的东西，练肌肉要多加锻炼。

患者

增肌同时减肥可能吗？（男，22岁）

刘星医生

你好，很高兴为你解答

刘星医生

请提供下你的性别年龄，身高体重，身体状况

刘星医生

可以不冲突

刘星医生

减肥是减去多余脂肪，增肌是增加肌肉

刘星医生

有很多人去健身房通过运动的方式，燃烧热量，燃烧脂肪，练出肌肉

患者

可是练肌肉不是要吃很多么

刘星医生

多吃含蛋白质的东西

刘星医生

练肌肉要多加锻炼

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咨询时间: 2016-11-24

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