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AI如何帮助您更健康

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2025-09-04 12:18

8 Ways AI Can Help You Be Healthier

美国英语科技与健康

新闻源：Men's Health

2025-01-31 23:00:00阅读时长8分钟3586字

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AI如何帮助您更健康

如何充分利用聊天机器人并远离其不足之处，从而掌握自己的健康。

作者：Dave deBronkart 发布时间：2025年1月31日 10:00 AM EST

59岁的BURT ROSEN是一位登山爱好者和创新营销专家，他“碰巧”患有两种癌症——一种在肾脏，另一种是转移性胰腺神经内分泌肿瘤。这两种癌症各自复杂，需要一个由多个专科医生组成的网络来处理。可以想象，他的患者门户信息非常复杂，以至于他最近向ChatGPT提问：“如果我上传CT扫描结果，你能将其翻译成我能理解的英文吗？”几秒钟后，ChatGPT给出了带有加粗标题、简化用词和简洁总结的回答。“AI现在是我的助手”，Rosen说。

虽然许多人尚未接触过人工智能（AI），但它已经在医疗保健中广泛应用。医生使用AI进行诊断和记录，像Rosen这样的患者也在利用其功能。事实上，根据健康政策研究中心KFF的一项调查显示，六分之一的美国人每月都会使用AI获取健康信息和建议。但这一切真的好吗？

首先，了解聊天机器人（如ChatGPT、Claude、Perplexity、Copilot、Gemini等）是一种极其强大的AI类型，称为大型语言模型（LLM）。与此同时，它们“极其聪明又令人惊讶地愚蠢”，正如计算机科学家Yejin Choi在她的TED演讲中所说。

例如，在2023年，ChatGPT通过了美国医学执照考试。然后在2024年，它在某些高级别样本题上得分98%（及格线为60分，实际考生平均分为75%）。然而，有时ChatGPT会生成完全虚构的内容，即所谓的“幻觉”。当被问及如何知道某种糖尿病药物时，ChatGPT声称自己获得了公共卫生硕士学位。

此外，与传统软件不同，LLM并不是为了执行特定任务而编程的——它们自主组合信息，因此没有人确切知道其内部机制。这意味着当出现问题时无法进行故障排除和重新编程。

所以，AI不会很快取代您的家庭医生。但聊天机器人可以帮助您更好地管理健康——如果您知道如何利用其优势并避免陷阱，哈佛医学院的Isaac “Zak” Kohane博士表示。作为《新英格兰医学杂志AI》的主编，他对AI和健康都有深入研究。AI可以帮助您做以下事情：

AI可以帮助您... 了解体内真实情况

谷歌就像一座图书馆。而AI不仅可以检索预存的事实，还能为您提供症状的背景信息，了解您喜欢的沟通方式，并将您的健康信息拼凑在一起。这些信息可以帮助您知道该向医生问什么问题，解读医学术语（除非您希望保留！），提供大致的第二意见，并为医生无法解释的情况提供可能的答案。

这一点是AI当前的超级能力之一。医学专家擅长在其专业范围内精确诊断和提供缓解措施，但专业分工也可能阻碍整体视角——任何经历过从神经科医生到精神科医生再到颈部专家再到睡眠医生的患者都深有体会。AI可以纵观整个医疗领域，提出替代方案。

例如，Courtney Morales Hofmann的儿子在4岁时停止正常发育，长期疼痛且一条腿拖后。他们三年内看了17位医生，始终未得到诊断。当ChatGPT首次发布时，Morales Hofmann在一个晚上将儿子的所有放射学报告、实验室测试和医疗信息输入其中。该工具提出了十几种可能的诊断，经过一些互动后，她相信找到了可能的原因。两周后，医生确认了她儿子的病情，一个月后，手术解决了问题。

然而，结果并不总是如此有帮助。在2023年的研究中，药剂师（使用当时的ChatGPT版本）发现该机器人在药物相关问题上约四分之一的时间提供了正确答案。在2023年发表于《梅奥诊所数字健康》的研究中，科学家发现该工具不仅在医学问题上提供了错误信息，还“提供了欺骗性的参考资料”。尽管AI自那时以来有了很大改进，但核心观点不变：如果聊天机器人不引用真正的专家或其他权威，您应该非常谨慎。此外，机器人会从医学文献中抓取信息，因此其中的偏见也会出现在您的搜索结果中。

AI可以帮助您... 准确获取细节

AI的效果取决于您提供的信息。像对待办公室实习生一样，给它具体任务，明确所需的详细程度和技术语言水平。例如，患者倡导者Hugo Campos为解决父亲的问题，让ChatGPT像专科医生一样思考、行动和说话。他输入：“您是一名皮肤科研究员，正在介绍一位94岁男性患者的病例，该患者手臂、大腿和小腿出现持续六周的瘙痒性皮疹。”这促使ChatGPT提供了详细的、专业的回答。反之亦然。如果您被医生的就诊摘要弄得不知所措，可以通过AI运行该摘要，并提示：“像老师解释给16岁学生那样，总结就诊并提取所有行动要点。”还可以玩得开心一点。Burt Rosen在获得CT扫描摘要后，要求AI用Samuel L. Jackson的声音总结，“可以骂人”。AI的回复以这句话结尾：“去跟你的医生谈谈，但要记住——继续像你这个硬汉一样战斗。”

AI可以帮助您... 深入挖掘

医生的时间有限，而AI随时为您服务。假设您是健身爱好者，医生建议您服用他汀类药物。您听说这类药物可能导致横纹肌溶解症（“rhabdo”），这是一种有时致命的病症，会导致肌肉分解。您可以问ChatGPT：“用医生的语言讨论一位高胆固醇精英运动员因担心rhabdo而不愿服用他汀类药物的治疗选择。”如果AI只给出通用的运动建议，忽略“精英运动员”部分，不要就此罢休！要求它扮演运动生理学家，详细说明多少和何种运动会增加rhabdo的风险，AI会给出更具体的答案。AI允许您反复提问，直到找到可用的信息。

AI可以帮助您... 核实重要决定

如果医生的建议似乎使情况变得更糟，或您考虑手术，寻求第二意见非常重要。AI是一个快速获得另一双“眼睛”的便捷途径，直到您能见到另一位实际医生。“将这些AI模型用作低成本、无社交风险的即时第二意见来源，这是个很好的机会”，Kohane博士说。将您的化验报告和其他信息输入机器人，但首先保护隐私，删除姓名、医生姓名和所有日期和地点。然后询问是否有未提及的诊断可能性。询问哪种医生最适合提供第二意见。最后，再找一位实际医生进行第二意见。这是至关重要的。“正如里根对苏联所说，‘信任但核实’”，Kohane博士说。“AI模型正在迅速改进，但仍会犯很多错误。”牢记所有注意事项，但立即开始尝试。“不要等到有问题才动手；现在就实验。”因为AI有时会产生“幻觉”，请在采纳其建议前要求提供来源，并检查每个链接，因为有时它也会编造来源。

AI可以帮助您... 成为您的盟友

虽然ChatGPT暂时还不能帮您打电话给保险公司处理账单，但当Grace Cordovano博士的一位客户被拒绝保险覆盖时，她转向ChatGPT，并说：“您是新泽西州专门从事社会保障残疾福利和Medicare的律师。”AI生成了一封包含详细法律术语的信件，供她进一步修改。

AI可以帮助您... 从数据中挖掘更多信息

AI可能已经比您想象的更多地为您工作。可穿戴设备跟踪健康指标——睡眠、血糖、心率和心率变异性——收集健康数据并使用AI进行处理得出结论（如“身体电量低”、“睡眠评分高”等）。“这些工具所做的很多事情是将不可见的事物变得可见，以便您可以跟踪趋势并支持健康行为”，数字医学学会CEO Jennifer Goldsack说。以睡眠追踪为例。“我们知道自我报告的睡眠质量不高，因为它受到疲劳和感知等因素的影响。”当设备指出您喝两杯酒后睡眠不佳时，您可以调整。

连续血糖监测仪等可穿戴设备将健康管理提升到全新水平。您无需指尖采血或医生告知某种水果、面包或烧烤酱对身体的具体影响。也不用知道睡多或睡少对血糖有何影响。您对健康的洞察力和控制力大大增强。不过，“这些不是诊断工具，也从未声称是——我们不应过度解读”，Goldsack说。它们有助于趋势分析、目标设定和推动健康行为。但趋势不能代替诊断。

AI可以帮助您... 成为赋权伙伴

您越了解，就能成为医生更好的合作伙伴。例如，一位血压不稳定的患者想尝试可穿戴监测器，他使用AI查找科学理由并与医生讨论——医生同意这样做有道理。关键点：他要求GPT-4以JAMA投稿水平撰写回复。

AI可以帮助您... 成为健身伙伴

您（或您的教练）可能已经在使用AI制定锻炼计划。如果您身处健身荒漠，或如果您有动力且基本了解健身房的操作，这可能很有用。但与其他AI相关的事情一样，有时编程有帮助，有时则模糊。在MH的一项实验中，ChatGPT作为个人训练师一个月，对于受伤的处理建议显得太慢。如果感觉不对劲，多问几个问题，并检查信息来源。