孕期每月购物清单，准妈妈必看
孕期每月购物清单，准妈妈必看！
### 孕1～2月（1～8周）
叶酸片
叶酸是预防胎儿畸形和准妈妈贫血的重要维生素。最佳补充时间是孕期前3个月到孕早期，每天补充0.4mg的叶酸，最好在饭前半小时或1小时服用。推荐品牌有爱乐维和安利纽崔莱。
育儿书
育儿路上必不可少的书籍，帮助你成为育儿专家，教你如何满足孩子的需求，同时让你自己过得自在。推荐《西尔斯怀孕百科》和《美国儿科学育儿百科》。
孕3月（9～12周）
妊娠油
由于妊娠期身体激素变化，腹部增大，肚子上会出现很多不规则的条纹状。每天用妊娠油或防护妊娠纹的产品擦拭按摩腹部有助于增强皮肤弹性。推荐品牌有娇韵诗和澳兰黛。
护肤品 ♀️
孕期皮肤可能会变得敏感，尽量避免使用含有水杨酸、氢醌、视黄醇等成分的护肤品。找到适合自己的护肤品，干性、油性、T区油性皮肤都有适合的选择。推荐品牌有袋鼠妈妈、娇韵诗和红色小象。
孕4月（13～16周）
孕妇内裤
进入孕中期，肚子突然变得很大，以前的裤子都不能穿了。提前准备几条舒适的孕妇内裤，及时更换，不然会嘞到宝宝，阻碍胎儿成长。推荐品牌有十月结晶、全棉时代和诺初。
孕妇裤子
上衣还可以穿，但裤子完全不行，提前准备几条舒适的孕妇裤，牛仔裤、运动裤、打底裤都可以，百搭且舒服，性价比高。推荐品牌有嫚熙和婧琪。
孕5月（17～20周）
DHA、钙片、铁剂
5个月的胚胎已经到了发育期，胎儿发育迅速，容易缺乏微量元素。孕妈首先要多吃蔬菜水果，肉类奶类不能少，其次补充维生素和钙片。推荐品牌有惠氏DHA、钙尔奇钙片和德国铁元。
孕妇益生菌、西梅汁
子宫增大压迫肠道，容易引起便秘。孕妈要多吃一些富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，饮食要粗细搭配，多样化。推荐品牌有lifespace益生菌和sunsweet西梅汁。
上篇到此结束，下期更新下篇，敬请期待！
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