怎么减肥和左旋肉碱有用吗
姜洋 北京积水潭医院 副主任医师 擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理
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2022-09-13 10:08:09 我要投诉
您好！坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
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