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怀孕到生胖多少斤正常

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怀孕到生胖一般控制在16公斤以内就是正常的现象。

如果现在怀孕期间体重增长过快,有可能会引起胎儿发育过快,因为女性体重的增加主要集中在怀孕后期时,因为在这个时间子宫的增大比较快,宝宝的发育也是比较快的。所以尤其是到了怀孕后期一定要进行饮食的控制。

1.孕早期:这个时候的宝宝还非常小,你不必增加过多体重就能满足胎宝宝的需求,孕早期的理想增重目标是1~2千克。很多女性在这个阶段结束后 会发现自己的体重没有增加那么多,甚至还轻了一些(多半是孕吐造成的),孕早期这段时间的体重波动没有关系,是不会影响胎宝宝发育的。对于早期增重滞后的女性,可以在接下来的6个月迎头赶上;而对于早期增重偏多的女性,需要更密切关注自己的增重标准,在孕中期和晚期控制自己。

2.孕中期:胎宝宝开始“勤奋”生长,孕妈也该勤奋增重了,增重速度应保持在平均每周0.5~0.7千克,怀孕第4个月到第6个月增加5.5~6.5千克。

3.孕晚期:虽然宝宝的体重还在迅速增加,但孕妈要开始逐渐减缓自己的增重速度了,每周增重0.5千克最理想,3个月的总量最好控制在3.5~4.5千克。

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