宝宝健康增重计划揭秘！（2）
2023-09-26 07:30:22 来源: 宜善运动医学中心 北京 举报
每个妈妈都希望自己的宝宝健康、快乐。然而，有些宝宝因为种种原因而瘦弱，这让妈妈们十分担忧。这篇文章将帮助你了解如何为瘦宝宝制定增肥计划，希望对你有所帮助。
宝宝就是不吃饭
有的宝宝一见到妈妈端来饭菜就跑得远远的，好像跟饭有仇似的，这样的宝宝怎能不瘦?这是典型的厌食症，可能是缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等引起的。当孩子有这样的行为表现时，妈妈要自我检讨一下，是不是平日里为孩子准备的食物太单调且无规律，或者放纵孩子胡乱吃零食，因为不当的喂养方式造成孩子的厌食反应。
长肉计划 刻不容缓
要让瘦宝宝长肉，妈妈将是这个计划的主要实施者，因此需要妈妈拿出全部的耐心来进行。当然，当务之急是先给孩子做全面检查，然后再从调整饮食结构、改善喂养办法，纠正不良习惯入手。
保养宝宝的肝脾胃
通过完善的身体检查，可以帮助妈妈了解宝宝的消化系统及脾、胃等健康状况，如果有严重的病症则需要按照医嘱让孩子吃些如健脾健胃、助消化的儿童专用药，如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等症状的话，则依症状进行药补或是食补。
拒绝零食才是根本
孩子的零食大多是大人提供的，这样的行为只会伤了宝宝的胃、坏了宝宝的习惯。因此彻底拒绝零食，回归正常的饮食习惯，才是根本的办法有些对于零食过度依赖的宝宝，家长可以考虑用渐进的方式减少提供零食，直到孩子不再吃零食。
总之，为宝宝增肥并不是一件简单的事情，需要妈妈们的耐心和细心。在增肥过程中，一定要遵循科学的方法和原则，从宝宝的饮食结构、饮食习惯和运动等方面入手，为宝宝制定合理的增肥计划。同时，要注意观察宝宝的身体状况和反应情况，及时调整增肥计划，确保宝宝的健康和安全。
内容来源：《0～3岁宝宝营养圣经》
图片来源：包图网
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