柠檬山楂荷叶茶的功效与禁忌
核心提示：柠檬、山楂、荷叶都属于药食同源的食物或药材，三者合用泡水喝具有一定的润肠通便、健脾消食等功效。但需要注意，并非所有人群均适宜饮用此茶，比如对于孕妇以及月经期女性不宜过多饮用。
柠檬、山楂、荷叶都属于药食同源的食物或药材，三者合用泡水喝具有一定的润肠通便、健脾消食等功效。但需要注意，并非所有人群均适宜饮用此茶，比如对于孕妇以及月经期女性不宜过多饮用。
一、功效
1.润肠通便：由于柠檬、山楂和荷叶中均含有较多的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而起到一定预防及缓解便秘的作用。
2.健脾消食：从中医角度来讲，柠檬味酸性凉，归肝经、胃经和肺经，其既可疏肝理气，又入肝经血分，既能疏郁解愁，又能活血调经；山楂味甘、酸，性微温，能开胃消食，健脾止泻，还具有一定活血化瘀的功效；荷叶味苦，性平，有清暑利尿的功效，因此将上述三种食材一起冲泡后适量饮用，能够在一定程度上达到健脾消食的目的。
二、禁忌
1.孕妇：虽然柠檬、山楂、荷叶三者合用对身体有一定的益处，但是并不适合孕妇大量饮用，因为其中含有的鞣质成分可能会导致流产的发生。
2.月经期女性：在月经期间也不建议大量饮用，主要是由于柠檬、山楂、荷叶性质偏凉，如果在此时大量饮用，有可能会导致宫寒的情况发生，严重时还有可能引起痛经的症状。
日常生活中，除上述情况以外，对于脾胃虚寒的人群也应避免长期大量饮用，以免加重病情。此外，在服用以上药物治疗期间应注意饮食清淡，若服药一周左右症状未见改善，则需及时去医院就诊。
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