康康有氧健身
康康有氧健身，专注健身减脂领域的实用指南创作者，在抖音平台拥有20万粉丝。作为TISMELL品牌联合创始人，他倡导MDT地中海饮食与科学锻炼结合，引领健康生活方式。近期代表作《最牛的减肥法16＋8》融合饮食管理与轻断食理念，深受好评，展现了其内容的专业性与实践价值。同时，《脂肪最怕的8种食物》等视频，以生活化的切入点普及减脂知识，单条视频点赞破两万，月均产出高质量内容，助力用户健康减重 [1-2]。
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发布时间
最牛的减肥法16＋8 #MDT地中海饮食 #减肥打卡 #16+8轻断食 [13]
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2025年01月03日
晚餐最快掉秤的食物是什么 #MDT地中海饮食 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 [14]
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2025年03月15日
一口接一口吃出来的肉，需要一步一步去减 #MDT地中海饮食 #减肥打卡 #减肥逆袭 [15]
109
2025年02月06日
脂肪最怕的8种食物 #吃瘦不饿瘦 #MDT地中海饮食 #减脂食谱 [16]
71
2024年12月27日
完整版腰腹操来了，跟着音乐动起来 #变瘦变美变好看 #居家锻炼 #减肥逆袭 [17]
68
2024年10月11日
*数据统计截止日期：2025年04月，数据和实际情况存在偏差，仅供参考
作品特点
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康康有氧健身深耕健康减肥领域，主打MDT地中海饮食与减肥打卡内容，兼顾居家锻炼与减脂食谱分享。其创作以实用指导为特色，运用短视频形式直观展现减肥方法与成效，如《最牛的减肥法16+8》等，融合美食制作与健身教程，形成独特的内容风格。近期加强早餐搭配与掉秤食物介绍，体现其对减肥细节的关注。 [3-12]
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