生姜红茶减肥法有效吗 一周减肥法介绍(1)
编辑：尹文浩内容来源：老男人网更新时间：2015-08-26标签：饮食养生
对于网络上流行的生姜红茶减肥法，很多人都投来了质疑的眼光，那么生姜红茶减肥法到底有效吗？别着急，试了生姜红茶一周减肥法你就知道了。
生姜红茶减肥法有效吗？答案是肯定的，并且如果方法得当，一周便可以起到立杆见影之功效，因此如果你想快速减肥的话，不妨随小编来学习一下生姜红茶一周减肥法吧。
星期一：
早餐：生姜红茶（200ml）+鸡蛋
中餐：正常饮食
晚餐：正常饮食注意食物的烹调方式不要用炒和炸。
星期二：
早餐：胡萝卜+生姜红茶（400ml）
中餐：杂粮粥
晚餐：杂粮粥因为在节食阶段，因此肠胃会比较脆弱，最好选择喝粥，养胃。杂粮粥可以选择薏米仁粥，或者淮山粥。
星期三：
早餐：生姜红茶（400ml）
中餐：杂粮粥
晚餐：杂粮粥杂粮粥可以选择燕麦粥，小麦粥，黑米粥，百合粥。
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