樱桃会胖吗
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张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++吃樱桃会胖吗"吃樱桃是否能发胖，主要根据患者吃樱桃的量多少以及吃的樱桃是否占在每天的进食大卡之内。如果是饮食控制，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。吃的樱桃又在这个总量的计算值之内，就不会发胖。n如果患者吃的樱桃量多而且吃樱桃的量没有计算在每天的进食大卡之内，这个樱桃就会使人变胖。因为水果中含有丰富的糖类，以及维生素、膳食纤维，樱桃的含糖量本身并不高，大约是8%-12%左右。但是如果患者一次吃的量多，而且每天的进食大卡又没有进行总量的控制，这个樱桃吃完就容易发胖。如果是饮食总量控制而且又加了锻炼，这样吃樱桃就不会发胖。"李超林副主任医师烟台毓璜顶医院三甲樱桃吃多了会胖吗"水果中主要是富含的糖分，以及一定量的维生素和膳食纤维。水果吃多了会不会发胖，主要是跟含糖量多少有关系的。如果水果的含糖量比较低，比如说樱桃这一类，它的含糖量相对来说比较低的，适当吃点或者是吃多的，体重没有太多的影响。如果含糖量比较高的水果，比如像葡萄、香蕉、甘蔗、榴莲这些水果含糖量比较高，吃太多以后，体内过多糖分堆积，最终就会转变为脂肪，引起体重的增加。所以如果担心体重的增加，尽量选择含糖量比较低的水果。另外吃水果最好是在两餐中间的适当加点水果，而不要在餐后立刻吃大量的水果，这样会引起体重的增加，还有血糖的波动。"刘金英副主任营养师中国医学科学院肿瘤医院三甲复旦榜 A+++什么是樱桃樱桃，亦称中国樱桃，是一种食用水果，一般都是在我国的长江流域和其他地区进行栽培。它的果肉可以做成罐头或者做成酒，非常甜，而且多汁。樱桃如果是酸的，含糖量约8%；如果非常甜，可能达到百分之十几。樱桃以葡萄糖和果糖为主，维生素C含量不是太高，但是它里边含有花青素，是抗氧化的物质。在野生的果子当中，樱桃的铁含量非常高，能达到11.4%，维生素B1、B2含量也非常高。樱桃有益气、祛风湿、补血、补肾的作用，但是它性温，不可多食。孙连庆主任医师西安交通大学第一附属医院三甲复旦榜 A+樱桃上火吗进食樱桃过多，可引起上火症状。中医认为上火为人体内有热邪所出现一系列症状的概括性描述，可以表现为面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、口干口苦、牙龈肿痛、咽喉疼痛、皮肤表面痈疽疮疡、局部红肿热痛、小便短赤、大便干结等。中医认为上述症状均由体内热邪导致，引起上火症状的热邪可以分为实热之邪或虚热之邪，一般指实火或虚火。虚火主要是由各种原因导致体内阴液耗损、虚热内生，进而产生症状。具有温热特性或辛辣刺激特性的食物、药物一方面容易助长体内热邪，产生实热之邪，从而出现上火症状。另一方面也会耗伤体内阴液，导致虚热内生而产生虚火，出现上火症状。樱桃作为具有温性的水果，易助长体内已有的热邪，导致实热，出现上火症状，同时也易耗伤体内阴液，产生虚热之邪，从而出现上火症状。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲樱桃能减肥吗樱桃究竟能否起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。如果在养成了均衡饮食、严格控制其他过多食物摄入，而且养成了积极运动的前提下，适当地吃一些樱桃并不会引起过多的能量进入到体内，有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，此时就能起到减肥的作用。但是如果不加节制地吃了过多的樱桃，或者是吃完樱桃之后并没有配合一些积极的运动，樱桃当中含有的能量就会积少成多进入到体内，此时就起不到减肥的作用。而且适当地吃一些樱桃，还能够为机体补充一定量的有机酸，能够刺激胃肠道消化液的分泌，提高脾胃的消化功能，避免吃进来其他的食物在体内蓄积，也有助于减肥效果的提高。樱桃当中还富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，避免吃进来其他过多的食物，因此，也能够更好地保持身体的能量负平衡，在提高减肥效果方面，同样有着积极的作用。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲樱桃能减肥吗" 樱桃对减肥有一定的帮助作用。樱桃是一种很好的低热量减肥零食， 樱桃含有的营养成分有助于排毒，并具有强大的抗氧化作用，能让体内的脂肪氧化消耗。此外，樱桃还可以帮助预防自由基损伤，对长期减肥有帮助作用，樱桃还具有有安眠、美容的功效，还对风湿骨病老年人有很多帮助，因为樱桃含有较多的铁元素，可以提高机体免疫力，促进脑神经功能的发展，可以预防贫血、增强体质、镇静和滋养大脑。 虽然说樱桃可以帮助减肥，但还需要其它食物和运动加以辅助，可以加快减肥速率，建议平时多吃含纤维素多的绿色植物，再适当的做有氧运动，对减肥有一定的益处。"郭福莹副主任医师沈阳医学院附属第二医院三甲樱桃止咳吗"樱桃有止咳的作用，可以减轻咳嗽的症状，但不建议过多的食用，以免出现恶心、呕吐等胃肠道症状。除樱桃以外，苹果、梨、橘子、橙子、枇杷同样有润肺止咳的作用，可以减轻咳嗽的症状，可适量的食用姜糖水、蜂蜜水、柠檬水，也有润肺止咳的作用，可适量饮用。n当患者出现咳嗽的症状时，除食疗以外，还要完善相关检查，明确咳嗽的原因，并给予相应的治疗，例如患者是因为胃食管反流而出现的咳嗽，可口服泮托拉唑、多潘立酮，同时注意饮食和体位。如果患者是因为致病微生物感染而出现的咳嗽，可根据致病微生物给予相应的治疗。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲樱桃有什么功效"樱桃的功效：1、能够益脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲樱桃性温、味甘、微酸，入脾经，对于脾胃虚弱导致的少食、腹泻、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振的人，适当吃樱桃有很好的益脾养胃的功效。2、能够滋补肝肾，对于肝肾不足所导致的视物昏花、腰膝酸软、四肢无力、须发早白的人，适当吃樱桃，通过滋补肝肾而有缓解上述症状的功效。"李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台民营医院樱桃有什么效果"樱桃是一种非常新鲜的水果，营养价值非常丰富，作用也非常广泛。樱桃之中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C以及维生素K，可以有效的美容养颜，可起到美白去皱的效果。樱桃当中含有的铁元素，可以有效的促进血红蛋白生成，从而改善缺铁性贫血，起到增强免疫力、增强体质的功效。樱桃当中还含有一定量的花青素，这种花青素能够起到抗氧化和抗炎的效果，也可以起到灭菌消炎的作用。但是，需要注意的是，樱桃本身身属于性温的水果，食用之后可能会导致火热，从而产生口舌生疮或者加重哮喘疾病的现象。所以，建议食用樱桃的时候，不要吃的特别多。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲樱桃的功效"樱桃的第一个功效是益肾补精，从中医食疗的角度上樱桃是入肾经，如果因肾虚所造成腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松以及腿脚活动不灵，适当食用樱桃通过滋补肾经而达到益肾的功效。第二个功效是健脾，如果因为脾胃运化失调而造成消化不良、四肢无力和瘦弱，适当通过食用樱桃可以起到明显健脾、促进消化功能提高的作用。第三个功效是祛湿，如果因为体内湿气过重而造成头晕乏力、四肢无力，适当食用樱桃能够起到很好的祛湿作用进而能够缓解因湿气造成的症状。"相关知识
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