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颈部松弛如何挽救

泰然健康网
2025-09-06 16:18

周仁鹏主治医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院三甲复旦榜 A+++

如何挽救松弛的腹壁

肥胖患者减重或女性妊娠后，往往伴随着堆积的脂肪和松弛的肚皮，严重的甚至形成围裙样的下腹部。轻度的仅仅是脂肪的堆积，可能伴有腹直肌的轻度分离。中度的除了脂肪的堆积、腹直肌的分离，还有皮肤的松弛。严重的腹壁松弛常表现为围裙样，对患者生活质量造成一定影响。对于明显腹壁皮肤松弛的患者，可以进行腹壁整形术。腹壁整形术是整形外科常见，也是较大的美容手术之一，通过脂肪抽吸和多余皮肤切除来重新塑形腹壁轮廓。在腹壁整形术中，多余的脂肪通过抽吸管抽吸。而多余的皮肤在切除后，剩余的皮肤重新定位到更紧致、更平滑的位置。对于腹壁脂肪堆积，仅仅通过脂肪抽吸就可以得到塑形。对于腹壁皮肤松弛，往往需要腹部低位的切口将多余的皮肤切除。腹部整形的理想人群是身体健康、体重稳定超过6个月，包括腹壁脂肪堆积、腹壁皮肤松弛、腹直肌分离、剖腹产疤痕明显等在内的患者，最好术后有规律的饮食和运动方案。对于体重明显超重或体重骤降后还没有稳定的人群，暂时不建议手术。对于有高血压或糖尿病的患者，建议血压和血糖控制稳定后再考虑手术。对于短期内有妊娠计划的患者，建议最后一次生育体重和腹壁稳定后再手术。如果术前1-2天做好相关检查，一般患者住院时间在4天左右。如果是抽吸+皮肤切除的手术方式，通常需要4-5小时。因此对于多个部位松弛的患者，比如有腹壁、上臂、大腿松弛的患者，建议分次进行手术，利于患者术后的恢复。通常建议患者术后第二天上午就开始在床上进行下肢的活动，下午就尝试早期下床。大部分患者一般术后穿紧身衣3-4周，但可以在术后2周返回工作岗位进行非体力活动。如果是腹壁切口长度和腹壁松弛程度相关，为了修掉更多的腹壁，一般需要更长的切口。但一般手术切口都会设计在下腹部的内衣边缘下的位置，术后能遮挡。而且在手术过程中，医生会按肌肉、脂肪、深层真皮和浅层真皮层层缝合，并通过减张器等方式减少皮肤张力，尽量让术后瘢痕不明显。在术后医生常会建议抗瘢痕药物治疗，预防和治疗瘢痕的增生。对于低位的剖腹产瘢痕，通常会在设计切口的时候考虑将剖腹产瘢痕尽量切除，让下腹部的皮肤更美观。此外，腹壁整形不是女性的专利，对于减肥后腹壁松弛的男性，同样可以上述方式进行腹壁塑形，去掉多余的脂肪和多余的皮肤。对于男性，特别是吸烟者，至少术前戒烟2周，以免影响术后伤口的愈合。

张心瑜主治医师

中国医学科学院整形外科医院三甲

颈部皮肤松弛怎么办

颈部皮肤松弛，通过运动而增加颈部紧致度，其改善作用非常小。颈部是比较特殊的部位，日常颈部的活动度非常大，需要抬头、低头、转头，因此需要有多余的皮肤量，才能满足活动度。而颈部皮肤本来就有一定松弛度，相比身上其他地方，则更容易早期出现松弛。部分人天生有颈纹，要预防颈部皮肤进一步松弛。一方面是日常保养，比如颈部用抗皱类产品，平时出门要注意防晒。特别是太阳很大的情况，要做好皮肤的保养。另一方面是和面部皮肤一样，颈部皮肤也可以做光电类的紧肤治疗，比如热玛吉、热拉提，本质是基于射频治疗。通过医美手段，收紧颈部的皮肤，增加颈部皮肤紧致度。如果想要提高颈部皮肤紧致度，光靠体育锻炼的效果非常有限，需要结合日常保养，甚至医美的手段进行。

毛兰萍副主任医师

郑州市中医院三甲

已经磨小的牙怎么挽救

"牙齿被磨小之后可以进行烤瓷冠修复，在磨小的牙齿上面套一个烤瓷罐之后，牙齿能够恢复正常的咀嚼能力，而且也比较的美观自然。烤瓷冠大概分为两种类型，一种为金属烤瓷冠，它价格比较便宜，另一种为全瓷烤瓷冠，它的生物相容性较好，不会刺激到牙周组织。n对于进行过根管治疗的牙齿，由于没有牙神经，对牙齿进行营养的供应，牙齿本身会变得比较脆弱，一旦啃咬比较硬的食物，就容易发生碎裂的情况，套一个烤瓷冠之后，能够很好的避免这种情况的发生。不过对于牙齿本身没有任何疾病，只是不太美观的情况，不建议通过套烤瓷冠的方式来使牙齿变的美观。"

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

熬夜了第二天怎么挽救

由于工作需要或者其他原因进行熬夜，在第二天可以采取补救的方法。熬夜次日容易出现记忆力减退，精力和体力有所消耗，这时应该多吃清淡的食物，包括多食用新鲜的水果、蔬菜，同时可以喝一杯牛奶，泡热水澡，中午可以进行补觉，但是补觉时间不宜过长，2-3小时为宜。如果中午睡得过多，可能影响夜间睡眠，导致生物钟紊乱。如果前一天晚上熬夜，第二天不要进食油腻食物，不要饮酒，运动量不要过大，可以进行适当运动，2-3天后，机体得到充分的修复后再进行正常的运动。如果患者运动量过大，可能对机体造成的损伤较大。患者最好正常休息，少熬夜，早睡早起，平时养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，对机体的抵抗力、自身免疫力都有较好的作用，长期熬夜可以使激素分泌以及机体的抵抗力发生改变。

卢丙仑副主任医师

西安市中心医院三甲

面部的严重松弛，医生却建议颈部的提升也一起做？

很多面部严重松弛的求美者，在面诊中，我要求将颈部也一起做提升，否则术后效果可能不遂人愿。很多求美者不理解，我明明是面部的严重松弛，颈部我感觉还可以，为什么非要加一个部位呢？　　其实很多求美者，认为面部是一个整体，经常一开口：做个全面部拉皮多少钱？通常求美者认知的面部，是额部，颞部，面中部，面下部。但她忽略了，上颈部也是面部的一个重要组成部分。　　比如额部松弛的求美者，往往单独做一下额部的拉皮，效果就不错。但如果是面部整体松弛的求美者，可能在部位的选择上，除开颞部、面中部以及面下部之外，往往还需要做一下颈部。　　对于面部总体松弛的求美者，如果只剥离面部，不剥离颈部，很难将面部整体的进行提升，术后面部紧紧的，但是到下颌缘上却极度的松垮，给她人一种极度不自然的感觉，手术效果也会大打折扣。　　另外，如果面部已经出现了极度的松弛，即使现在颈部松弛度还可以，不久之后颈部也会出现严重的松弛，因为他们是一个整体。如果只进行面部的拉皮，术后一年左右，颈部又出现了严重的松弛，就需要再开一个相同的口，再来一次提升的手术，这也是极其不划算的，既遭罪，也会影响术后的效果。

林云华主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院三甲复旦榜 A++

经常憋尿的挽救方法

"经常憋尿，也就是排尿不畅，在临床上要区分病因进行相应的治疗。最常见的原因是男性前列腺疾病，比如前列腺增生、慢性前列腺炎，以及前列腺癌晚期。治疗的方法，如果患者突然不能排尿，肯定导尿是首选治疗。如果排尿症状逐渐加重，建议使用对症治疗，比如α受体阻滞剂坦索罗辛、赛洛多辛、特拉唑嗪等，能有效扩张膀胱颈、后尿道和前列腺的紧张度，使得排尿能够通畅。n如果前列腺体积比较大，也可以加用5α-还原酶抑制剂以缩小前列腺体积，畅通排尿。另外，还有其它的原因，比如膀胱颈挛缩、尿道结石、盆腔脏器压迫导致排尿不畅等情况。此外，由于逼尿肌本身的收缩乏力，也使患者会出现排尿不畅，一般都是神经支配的问题，或者创伤、手术所导致。对于后面这些情况，一般建议患者采用手术治疗。"