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【轻断黑巧运动前吃好，还是运动后吃好?】
其实运动前后吃都可以。
1、在运动前吃点黑巧克力能促进血液循环、有助于对抗疲劳，让你在运动时呼吸更顺畅、也能加速你的体能和锻炼效果。
2、运动后人体会消耗大量热量和矿物质，此时吃黑巧克能迅速补充能量和很多营养物质还能加速体内脂肪的消耗，有助于减脂减肥。
#科普小知识# #减肥# #运动#
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网址: 【轻断黑巧运动前吃好... https://m.trfsz.com/newsview1771770.html
