七夕｜立秋后的第一个佳节，要浪漫也要健康~
一年一度的中国情人节又到啦
今年的「七夕」恰好赶上周六
许多情侣肯定早就商量着哪里吃、吃什么
指不定已计划好一场浪漫的两天一夜周边游~
不过七夕不仅仅是约会的甜蜜时节
作为立秋后尤为重要的一个节日
夏末秋初季节交替，暑热虽未消
但早晚还是能感受到些许的凉意
所以外出在饮食和穿衣方面要更注意！
在这里，小编给七夕外出约会的小情侣们一些小TIPS
浪漫约会，健康出行，一个都不能耽误！
1、浪漫夜晚，注意保暖
虽然已立秋好几天，但白天还是暑气满满，很多妹纸为了七夕美美的赴约，会穿上小短裙或者性感的露脐装、露背装~
但夜晚还是会降温，空调房也冷气十足，肚脐和后背都是人体对外界抵抗力较弱的部位，一定要注意保暖，可带一件小外套，避免寒气长驱直入，造成肠胃不适，引起肚子胀痛或者拉肚子等问题。
2、烛光晚餐避免生冷食物
七夕节，很多情侣的约会晚餐都会特别丰盛，外加一些冷饮，但是对于肠胃不是特别好的人就要注意了，如果晚餐吃得太过丰盛，又冷热交替，会增加肠胃的负担，容易引起消化不良，反而会破坏美好的约会。
所以烛光晚餐尽量避免一些生冷或高蛋白、高脂肪的食物，如果居家约会，亲手为对方做一顿健康的爱心晚餐，也是很不错哦！
3、尽量避免油腻辛辣的食物
油腻辛辣的食物容易刺激肠胃，给肠胃造成较大的负担，同时也会引起胃胀气胃难受等问题，而且晚上饮食过于油腻还会影响睡眠质量。
所以七夕晚餐不妨尽量吃得清淡一些，反正与Ta在一起，吃什么都是一种享受，最重要的是彼此的健康~
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