“七月七日长生殿，夜半无人私语时。”今年的8月20日是中国传统的七夕节，在浪漫的山城重庆，无数的眷侣会选择在这一天约会。
一盒浓情蜜意的巧克力、一顿温馨浪漫的烛光晚餐都是七夕必不可少的示爱“神器”。情感的快速升温同时，更需要注意健康环节。
约会穿露脐装 小心腰腹受凉
为了让身材看起来更加窈窕，很多女性会穿今年流行的露脐装。专家表示，因为身体特点和生理特点，女性出现腰痛的机会比男性多。
秋季夜晚温度较低，腰部容易着凉，一旦腰部受寒、肾气受损，人就会感到怕冷、乏力。脐部受寒会影响人体的胃肠功能，导致腹泻、痛经等。其实，合身的衣服搭配一条腰带也能展现好身材，同时，用餐时你会为了维持自己的形象而自觉地减少食量。
出门前吃些蔬果垫肚子
出门前先吃点儿水果，因为水果所含的大量纤维能增加饱腹感，不会因为过于饥饿而在用餐时大吃大喝，否则不仅会增加热量的摄入，而且会让你在爱人面前减分。
如果你不想在这个浪漫的日子搞得自己满身油烟，最好选择一些菜式比较清淡的餐厅。当然，自己在家动手给爱人准备烛光晚餐更加甜蜜，不妨选用低脂食物让你和爱人更“享瘦”！
浪漫红酒不可贪杯
浪漫情人节自然少不了红酒相伴，红酒虽然对血管扩张是有帮助的，但要适量。大量饮用红酒对心脏是非常不好的，这会导致酒精性的心肌炎。
专家表示，酒对脑部、肝脏、胰脏非常不好，所以用酒来保护心脏，是个错误的想法。另外，体内的血小板一旦遇到动脉硬块，就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应，这种过程会在血管中形成很大的阻塞，让人罹患中风或心肌梗死的风险大大增加。
选对巧克力更能俘获女神欢心
表达甜蜜爱情的巧克力是情人节的必备礼物。购买时，除了挑选对方喜欢的口味，还应留意可可原浆的含量。研究表明，巧克力中可可原浆含量越高，糖分约低，其他添加成分含量越少，则保护心脏的健康效应越好。
同时，不推荐购买口感甜腻、颜色发白的巧克力，或是含较多代可可脂的巧克力，这类巧克力多食易发胖且没多大益处。
七夕养生小贴士
七夕不仅是约会的时节，也是养生配药的好时候。七夕节是立秋后最重要的一个节日，夏末秋初季节交换，根据中医理论，五脏养生应顺应四时的说法，养生尤其需要注意。那么七夕时节养生要注意什么？
食疗：滋阴润肺防损伤
从养生的角度来看，夏末秋初适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海蜇、芹菜、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，应少食多餐。
另外，随着气候渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥的食物，防止燥邪损伤，如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等益气保健的食物。
习俗：配药防病保健康
七夕佳节习俗多，除了各种乞巧活动以外，还有配药的习俗。人们常用松柏等入药配方，甚至还主张饵松实、服柏子、折荷叶等，并称它们为“长生不老的仙药”。中医认为，久食松子健身心，滋润皮肤，延年益寿。
同时，七夕还流行用脸盆接露水，说它是牛郎织女相会时的眼泪，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快，用它给小孩煎药杀虫效果好。中医认为，露水可以入药，可用以煎煮润肺杀虫的药剂，或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药，可以增强疗效。
