树立正确的健康观念演示版.ppt
〔1〕 医生----- 8% 〔2〕 气候----- 7% 〔3〕 遗传-----15% 〔4〕 社会-----10% 乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 均衡的营养 油脂类： 每天不超过25克 鱼、禽、肉、蛋： 每天125-200克 五谷类： 大米、面包、谷类及粉面类食物每天约300-500克 蔬菜类： 每天约400-500克 奶类及豆类： 奶制品每天100克豆制品每天50克 食物金字塔： H:人类食品的未来.mp4 〔资料来源：中国营养学会〕 水果类： 每天约100-200克 H:健康演讲毒垢与疾病.flv 了解自己 刻不容缓 2004年在哥本哈根会议上 全球八大经济学家一致认为获得健康利益的根本途径是： 1、“世界上最低价而又最高效益之一，就是补充多种微量营养素。〞 2、一定要排除体内应该排除的毒素 1、补充 2、排毒 健康是需要付出代价的! 时间 精力 金钱!(10元钱的健康投资=健康保险)用1元钱的预防费可以省8元的治疗费就可以省100元的抢救费 如何做出最正确的选择？ 松花粉 据科学考证，地球上所有的动植物 中，唯有松树的寿命最长，“千年柏，万年松〞果不其然。有人要问为什么松树长青长寿而不衰老？答案很简单，就因它体内含有大量的抗氧化抗衰老因子“前花青素〞 (PCA) 另外还有生物黄酮，多种维生素，微量元素矿物质氨基酸酶类及粗蛋白，这些物质的存在造就了松树长青长寿的先决条件和物质根底。 〔一〕中医药学的历史记载 明朝医圣李时珍在?本草纲目?中指出：“松为百木之长，其叶、皮、膏、脂、松花粉，主治风湿、安五脏、健阳补中，固齿助颜，不饥延年，久服肌肤润泽不老。〞短短几句话把松树的临床作用描绘的淋漓尽致，神奇无比。 什么是松花：松花是松的花骨朵雄性，它每年春季三四月份开始生成，也称松笔，因为它的外形确实像毛笔，其作用与松花粉相同，但不好采集 走 进 新 时 代 拥抱健康，迈向成功！ 赵玉鼎 我们的心愿 五福临门的人生 富贵、 好德、 长寿、康宁、善终 1) 哺乳動物自然壽命是 的 5~7 倍，人的生長發育期是 20~22歲， 故人的壽命為 100~150 歲。 人的壽命究竟可以活幾歲？ 人壽命的科學推論，約可活 歲： 100~150 生長發育期 2) 哺乳動物自然壽命是 的8~10 倍， 人性成熟為 14 ~15 歲，故人的壽命為 110~150 歲。 3) 人的 為 2~3 年，人的體 細胞可分裂 50 次，故人的壽命為 100~150 歲。 性成熟 體細胞分裂週期 人的正常生理寿命 应在120岁左右 2001年10月15日，伟大的爱国者张学良先生逝世，享年101岁。 2003年9月17日，著名文学家、学者巴金先生逝世，享年102岁。 2005年10月，广东省梅县白宫镇龙刚村老寿星吴吕妹102岁。 2002年，江西省安远县蔡坊镇蔡坊村林有娣105岁。 2004年10月21日，江苏苏州市老寿星李阿大度过116岁生日。 2004年4月6日，江西省龙南县关西镇关西村李庆娣100岁。 ?癌症、肿瘤年轻化 ?心脑血管病年轻化 ?肝病、糖尿病经常化 ?新的、奇的病种层出不穷 ?疑难杂症等等 现在人类健康危机四伏 以健康教育资料为例 癌症晚期新娘与新郎在病房举行婚礼 贫苦夫妻同患癌症 父女不幸同患癌症 脑 溢 血 10龄童脑溢血病重先天脑血管 患者脑出血术后昏迷，下肢动脉狭窄，糖尿病，左下肢输液跑液至化脓溃烂严重 糖尿病是第三杀手 糖尿病年轻化 几岁的孩子，和八九十岁的老人 患同一个病 中国已有糖尿病患者5000万 未来糖尿病，将5年翻一番 更要关注的是5年以后普通糖尿病人， 在3—10年间发生并发症 并发症才是糖尿病的真正死亡原因 糖尿病足 生病的代价 1.庞大的医药费； 2.经济来源中断； 3.家人沉重负担； 4.身心巨大痛苦； 5.一生努力归零。 健康的重要性 对自己----幸福的根底 对家庭----一份责任 对社会----奉献 老李这样看电视已经一年多了 电视成了他生活的全部
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