美国小提琴家 Aaron Rosand 曾在 blog 上整理演奏的五大姿势要点、分享他的基本功，且来一起「涨个姿势」：
看起来好
演奏的仪态是整场演出的重点之一，当人看起来明白自己在做什么，他的演奏才透着自信，而这很可能即是成功的关键。
站姿
留意将身体重心置于左腿，与架在左肩上的小提琴互相平衡。
不要把双腿分得太开，12 至 14 英寸的距离为妥；
膝部保持灵活而不僵硬，右腿则必须放松。
转换重心时，右腿如果前移，务必总要让它回到原位，不要「走起来」，在台上绕圈可不是好习惯——想想海菲兹坚如磐石的下盘吧！
把注意力放在手上、专注于音乐。
坐姿
背部挺直，让琴头装饰的螺纹对着发声的方向，不要指着乐团的铜管。
目光从指板投向螺纹处，忌无精打彩、双腿开开、跷二郎腿。
确保运弓的空间足够、琴弓尖端与琴桥保持平行。
持琴
用肩垫？那海菲兹可是会要你去拉大提琴的！
梅纽因也在书里言明：琴该放在锁骨上——大部分名家是不用肩垫的。
琴在锁骨上时，琴下的左肩应能轻移、左肘内收到琴背下方，如此能将左手指保持在控制重音及颤音的理想位置。
琴靠在左颊有肉处，遇到快速或下行段落，下巴可随之向下移动，进行这一连串动作时都要放松：不要用左手紧抓琴颈、脸颊与琴身间也要留下可以滑移的空间。
切记这是一种要人「持拿」的乐器，拿琴时肩部应略微内曲，如此琴弓下压的重量自然足够拉出漂亮的声音。
如果用了肩垫，右臂会被外撑，拉奏时就得对弓施加额外的压力——当今越来越多演奏者为了拉出够大的声音，只顾一直用力压弓，音乐的细微转折与内在织度都在肩垫与错误的姿势下随之牺牲。
正确姿势
要自然匀顺地呼吸，抬头挺身、弓身缩脖会让背部出问题。
演奏进步的要点是在任何时候都尽可能保持舒服的姿势，如果颈、背、臂疼痛，就该停下来，分析一下造成疼痛的原因、尝试改进，才能事半功倍、乐在其中。返回搜狐，查看更多
