空腹喝什么好
一般没有空腹喝什么好这一说法，空腹通常可以喝温开水、蜂蜜水、牛奶等。
1.温开水：
早上空腹最好喝温开水，不仅可以补充水分，还可以促进胃肠蠕动而预防便秘，同时还可以调节肠胃，经过一晚上的代谢，在早上起床后身体内的胃肠已经排空，这时候喝一杯温开水能冲淡胃液，使其保持良好的状态，而且温开水会增加血容量而促进血液循环，从而使人的大脑迅速恢复清醒状态。
2.蜂蜜水：
部分人身体上会存在便秘现象，可以在早上喝一杯蜂蜜水，不仅能补充各种营养物质，还能够起到润肠通便的作用，对于便秘现象有不错的缓解效果。但是本身有肠胃道疾病的人在早上不要空腹喝蜂蜜水，避免造成胃酸分泌过多。
3.牛奶：
空腹状态的时候可以适当地喝一些牛奶，牛奶中含有较多的蛋白质、糖分、钙元素等营养成分，能够补充身体内所需的营养物质，而且还可以在胃黏膜上形成一种保护层，防止胃酸对胃黏膜产生刺激。
除上述常见饮品外，还有其他的可能性，如小米粥等。
空腹时也可以吃一些清淡有营养的食物，比如鸡蛋、鸡蛋羹、全麦面包等。如果食用后出现不适症状，及时就医。
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