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夏季健康有效控油秘诀

泰然健康网
2025-09-07 08:48

夏季健康有效控油秘诀

夏季让人头痛的不仅仅是天气炎热，还有炎热后带来的出汗率，以及出汗导致满面的油光。夏季控油要时刻准备着，教你如何控油，如何选择控油产品，让皮肤清爽，让你无时无刻自信满满。对于拥有油性和混合性肌肤的女士来说，脸部很容易变成“高产油田”。于是，控油就成了女士们夏天不得不做的防护工作。下面，我们将混合性肌肤者面部控油的一日方案公之于众，你不妨参考参考。

目录夏季健康有效控油秘诀夏季最容易陷入的控油误区夏季控油不同肌肤区分对待夏季如何控油控油产品如何选择

1夏季健康有效控油秘诀

　　夏日健康有效控油时间表：

　　6：00 起床后，先去洗一个温水浴

　　起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏DONNA CHANG坤尚莉玫瑰磨保湿去角质砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　6：30 使用专业的控油产品进行控油

　　使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿暗喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。

　　6：40 选择合适的防晒品抵抗紫外线

　　抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。

　　化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。

　　另外，有些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率;如果是脸部全面出油的话，在上妆前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽肤水，它可以有效地减少油脂分泌，防止皮脂溢油。

　　7：00 清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀

　　清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。

　　公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。

　　10：30 学会补水

　　坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的。

2夏季最容易陷入的控油误区

　　清洁一定要彻底

　　油性肌肤清洁一定要到位，早晚都要彻底清洁好面部。如果有化妆或涂抹防晒还有隔离，就要先卸妆，再进行深层洁面。

　　减少使用吸油纸的次数

　　长期使用吸油纸也会导致吸走脸上的水分，使脸部越来越油，所以使用吸油纸的数量每天不要超过2张。

　　控油不是减少保养步骤

　　有的人的控油方式简直是大错特别，为了减少油腻就什么都不涂，或只涂化妆水，其实这是很不正确的。即使在夏季，我们在化妆水后都要涂上薄薄的一层保湿乳液或者保湿霜，帮助把水分锁住。

　　强效收敛的化妆水不适合长期用

　　强效收敛作用的护肤品，能瞬间帮助肌肤控油，减少油分的分泌，因此不少的MM就长期的使用对毛孔进行收缩的护理。其实这样做等于肌肤的慢性自杀，毛孔长期处理收缩的状态，容易产生细菌，从而产生出痘痘和黑头等。

　　控油不分年龄

　　很多人认为随着年龄增长，肌肤会变干燥，就不再需要控油。拜托!出油的问题哪是你想的这么简单的。出油的情况会分布在T区、生理期油脂过剩、压力下泛油光等等。这些问题解决不好，你就等着被暗疮、毛孔粗大、肤质粗糙、面色暗沉等一系列问题折磨吧!所以千万不要误认为控油是件小事，它可是会影响你的肤质健康哟!

3夏季控油不同肌肤区分对待

　　痘痘肌防守之道

　　油量一多会让痘菌增生机会变多，尤其痘菌是有传染力的，潮湿多油的肌肤环境会让痘菌蔓延更迅速。

　　1)避免痘痘恶化

　　清洁后，可使用无油抑痘成份的前导产品先打通肌肤信道，强化皮肤的渗透吸收力，让后续护肤成份可以精准确实到达底层并能预防痘菌滋生，防止痘痘恶化。

　　2)适量水份及油脂

　　一般控油产品大多过于清爽，对痘痘肌而言反而会因水油比例失衡而让痘痘更严重。建议要适时补充肌肤水分，可选择具保湿效果，却能吸附脸上多余油脂的化妆水，保湿同时调理肌肤油脂分泌。

　　偏油肌防守之道

　　油肌一到夏天，冒油状况更严重，造成毛孔粗大现象更严重，因为油脂分泌在毛孔周围，会让毛孔口就像是充满油的火山口一样，虽然都有大爆油的可能。

　　1)正确洗脸

　　并非洗愈多次的脸就愈不易出油。洗脸要洗去脏污，而非洗去肤表的皮脂保护膜，建议可使用具抑油效果的洁肤泥来达到洁颜目的，而且可将洁肤泥敷在脸上当作深层清洁面膜来达到净化目的。一周二次敷在易出油部位即可。

　　2)角质更新

　　在化妆水调理后，可使用含酵素类成份的面膜来达到促进角质更新目的，避免角质肥厚，也有助控油，细致毛孔。

　　3)细致毛孔

　　建议晚上可使用含有高浓度维A或有紧缩毛孔成份的精华，在夜晚肌肤休憩时间做好毛孔修护功效，恢复肌肤自我更新机能及油水平衡力。

　　敏感肌防守之道

　　1)轻柔洁颜

　　清洁时，要避免在脸上有过多摩擦动作，使用洁颜粉清洁，利用绵密细致的泡沫来达到清洁目的。先将洁颜粉起泡，在不接触脸部肌肤的情况下，利用厚实泡泡来带走脸上脏污即可。

　　2)镇静舒缓

　　可将毛巾放在冰水中，取出拧干凉敷在皮肤上，可有效避免因紫外线造成的敏弱现象。

　　男性朋友防守之道

　　1)赶走粉刺

　　粉刺通常是因为皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔角化过度而产生，尤其男性朋友因皮肤角质厚更易出现粉刺。可藉由天然果核的物理性磨砂颗粒，或是撕除及洗净式的深层清洁泥膜，都可直接带走老癈及粗硬物质。尽量不要用手挤压粉刺，以免毛孔愈挤愈粗大。

　　2)强化T区洁净

　　若真的超易出油的男性朋友，可再全脸洗过脸后，再取适量洁面奶加强在T字容易泛油的部位，或是利用含酵素、果酸成分的去角质产品，进行T区深层去角质的动作，以避免角质皮屑堆积，能减少T区易出油或痘痘问题。

4夏季如何控油

　　一、如何快速去掉油光，时刻准备着!

　　1.吸油面纸

　　平时外出，面部出油又能不清洗，最快去除面部油光的方法就是使用吸油面纸，吸油面纸相对于普通的面纸更加的细腻，而且是采取黏贴式，而非摩擦式，不会对皮肤造成伤害，但是长时间惯性出油的肌肤，尽量减少使用。

　　2.补拍粉饼，去除油光

　　粉饼的好处就是能够让油光瞬间消失，这是很多妆容为了防止脱妆而上的工序。而且现在市场上的很多粉饼都添加了有效控油成分，它能够从根本上规律皮脂分泌，达到控油的效果。

　　3.用保湿喷雾喷脸

　　夏季油性皮肤保养最主要的，就是需要增加清洁皮肤的次数，每天2-3次最好。每周还需要使用一次磨砂膏进行更加深层的清洁，一面过多的皮脂和汗液堵塞毛孔。

　　二、改善油性肌肤，保持不出油。

　　1.更换护肤为保湿的

　　油性肌肤分泌皮脂较多，却也容易出现缺水的现象，使用清爽型的保湿乳或保湿露，能够及时补充水分。另外还可以用透明质酸成分和护肤品，透明质酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺。

　　2.隔一天敷一片保湿面膜

　　很多肌肤出现问题是因为肌肤水分不足而产生的，缺少水分的肌肤就会自动分泌油脂来达到细胞的平衡，也就是面部油光问题。所以需要隔天便使用一片面膜来加强保湿效果，从内而外的控制住油光。

5控油产品如何选择

　　男性肤质大多数是油性。皮肤是外表形象中的一个重要方面，男人皮肤的健康与否，不仅关系到在别人眼中的印象，也直接影响着自己情绪的好坏。基于多种原因，各种皮肤问题始终困扰着每位男士。一般来讲，男子进入青春期后，荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮肤油脂过多，容易形成毛孔阻塞;过多吸烟、饮酒会造成皮肤粗糙、粉刺、暗疮、酒糟鼻等现象;加之男性通常工作压力大，精神紧张、睡眠不足、皮肤缺乏营养，诸多因素加上年龄的增长，皮肤容易变得松弛、多皱、晦暗无光，过早失去了青春风采。

　　男人皮肤的特点就是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，加之多数男子对自己的皮肤都不在意，所以有80%以上的男性皮肤都是油性。夏天由于气候的改变，皮肤粗糙冒油就像块油田。过度油腻的肌肤不但会让你在鼻头、额头(所谓T字部)长出粉刺，更是那恼人青春痘的元凶。更不用提因为长期累积在毛细孔内的油垢，会使脸色看起来暗沉、污浊。

　　男性控油：男性皮肤与女性皮肤的最大不同在于毛囊和皮脂腺发达，面部生有胡须。大多数男性的皮肤偏油性，毛孔易被油污堵塞形成粉刺或暗疮，若护理不慎，脸部常会留下凹洞疤痕。此外，头皮的皮脂过多还会引起头屑增多，影响头发的健康甚至脱发。因此，男性护肤品的配方主要针对油性和粉刺等问题性肌肤，不同于以“美白”为目的的女性护肤品。

　　针对男性皮肤的特点，男性护肤品常采用物理吸油或化学调节等方式控制皮脂的分泌，使皮肤保持清爽。男性护肤品中的控油产品，含有海藻、贝塔酸以及其他吸油成分，能够控制皮脂腺的分泌，并有去除死细胞、防止毛孔阻塞的功效。

　　女性控油：清洁去油的产品，通常都比较滋润，不适合男性皮肤使用，对于想要控油的男性有着负面效果。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油。女性皮肤角质层比男性肌肤薄，比较常用的是吸油和表面控油两种方式。吸油瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔填平，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。