2019安利纽崔莱健康塑形挑战赛
赛事已过半，
仅仅4周，19580位参赛者
40吨脂肪！
如今赛事还在继续，
挑战健康塑形，
你，在坚持了吗？
小安今天特地来为大家的减脂事业，
添一份“饮食之力”！
没享受美味的一天终究不算圆满！
香煎时蔬，
试过你就知道，
美食与减脂，就是可以兼得！
土豆
80g
菜花
80g
西兰花
80g
辣椒
80g
南瓜
80g
胡萝卜
80g
安利皇后™特级初榨橄榄油
1/2钢杯
适量
黑胡椒粉
适量
盐
适量
锅具
安利皇后®煎炒锅
炉具
安利皇后®
制
作
步
骤
1/ 将所有食材切成小块，沥干水分，装进碗里；
2/ 食材中放入盐、黑胡椒、橄榄油、香草，搅拌均匀；
3/ 将拌匀的食材下入锅中（无需再放油和水）；
4/ 盖上锅盖，将电磁炉火力调至600W，加热10分钟；
5/ 开盖将食材翻面继续进行煎制，直至食材成熟；
6/ 关火装盘，即刻开吃！
看着锅里冒出来的烟，
小安仿佛隔着屏幕都闻到了
黑胡椒混着橄榄油的那股香！
有没有馋到你呢～
要说做好香煎时蔬有什么精髓之处，
安利皇后™特级初榨橄榄油了！
下锅烹饪前加入它，
可以使香料与调味料均匀混合，
激发出菜品香和味的感官诱惑！
不仅口感更加柔和，
而且营养也更丰富哦！
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