国家呼吁减重半年后，海曙健康体重管理生态如何重构？
“两周累计减重211公斤，人均减重1.35公斤！”这不是电视上的减肥广告，而是9月4日海曙区“专曙Burn Fat燃脂挑战营”结营时交出的真实成绩单。
今年3月，国家卫生健康委主任雷海潮表示，我国正持续推进“体重管理年”三年行动，明确提出“健康体重是全民健康的核心指标”，并将体重管理纳入慢性病防治的核心策略。
国家发出体重管理号召半年后，海曙的健康体重管理生态如何重构？连日来，记者走访调查发现，从群体挑战到个性指导，从舌尖变革到门诊护航，一套全方位、立体化的健康体重管理生态正在海曙加速构建。
体重管理浪潮下，海曙居民的健康管理氛围日益浓厚，部分“实战派”已经通过行动取得了实实在在的成果。
“管住嘴、迈开腿”的口号人人会喊，但37岁的职员陆先生却一度陷入“越减越肥”的困境。“应酬多、压力大，晚上总想好好吃一顿犒劳自己。办了一年的健身卡没去几次，收藏了很多减肥视频，却从没真正坚持下来。”8月9日，在望春街道社区卫生服务中心，记者见到了前来参加燃脂挑战营营前体检的陆先生。
谈及参加挑战营的契机，陆先生说：“翻看几年前的照片，才意识到不能把‘中年发福’当作理所当然。”面对自己的体重，他下定决心改变。根据望春街道社区卫生服务中心门诊营养师的建议，陆先生在手机备忘录中列出“干净饮食+交替运动”计划，并坚持执行。
早餐吃粗粮和水煮蛋，午餐在单位食堂以蛋白质和蔬菜为主，晚餐则是杂粮饭配卤牛肉。他戒掉了精致碳水，每周四天交替进行5公里跑步或前往百姓健身房完成30分钟有氧运动。令他意外的是，科学饮食和运动让他不再频繁感到饥饿。“以前总觉得减肥就得挨饿，现在吃够蛋白质和蔬菜，连一天一杯的奶茶瘾都自然淡了。”
结营当天，记者再一次见到了陆先生，他的体重下降了近10斤，腰围减少5厘米。“营养师教了很多生活化减肥小技巧，当健康习惯融入日常，减肥就不再是痛苦的任务，反而带来了更多快乐。”陆先生笑着说，脸上写满自信与喜悦。
记者了解到，此次面向大众、为期21天的“海曙区Burn Fat燃脂挑战营”自开放报名起就反响热烈，首日超700人报名，最终招募170人参与。
据统计，挑战营累计减重211公斤，人均减重1.35公斤，其中5人减重比例超过5%，最高个人减重8.5公斤，减重比例超10%，腰围最大降幅达7厘米。
7家免费开放的百姓健身房、专家坐镇的减重与营养门诊、个性化饮食建议，以及各团队自发组织的线下集体锻炼……成绩的背后，是海曙为营员提供的全面支持，持续为参与者注入科学知识和坚持的动力。
健康体重管理生态的构建，不仅需要大众参与和生活化改变，也离不开专业医疗服务的支撑。
经过半年建设，海曙区已建立起以区体重管理指导中心为核心，多层次、广覆盖、各具特色的减重门诊网络，可满足不同人群的健康管理需求。
8月16日，海曙区体重管理指导中心在海曙区人民医院揭牌，标志着全区体重管理服务迈向规范化与创新发展的新阶段。
“成立该中心，旨在构建覆盖全区的体重管理服务网络，改善体重异常状况，提升全民体重管理意识和慢性病综合防治能力。”该院副院长吴斌介绍，“中心将组建由专科专家、慢性病防治专家等构成的专家委员会，制定工作计划，并按规范对基层医生和居民开展宣教、培训和指导。”
据了解，目前全区15家区属医疗单位已设立体重管理相关门诊，覆盖社区和乡镇居民。服务方式多样，既包括中医埋线、熏蒸等适宜技术，也借助人体成分分析仪、多普勒血流检测仪等设备，结合个体代谢特征制定西医减重方案。
其中，海曙区中医医院特别开设儿童减重门诊，重点关注肥胖并发症筛查、科学食谱制定和生长发育评估，全面呵护青少年健康。
此外，部分门诊还邀请宁波大学附属第一医院、市第二医院等专家定期坐诊，让居民在“家门口”就能获得专业、持续的科学减重支持。
健康体重管理不是一朝一夕之事，而是一场需要长期坚持的持久战。即使减重成功，也需保持健康的饮食和运动习惯。
医生提醒，健康体重管理的关键在于可持续，远比追求速度重要。科学的方法和积极的心态是走得更远的核心。只有个性化、科学化、生活化的健康管理方案，才能帮助每个人在这场健康长跑中取得最终胜利。身体状况、生活习惯和减重目标因人而异，不可盲目追求快速见效，而应结合实际制定合理计划。
面对日益普遍的体重管理需求，海曙也交出了自己的答卷：燃脂挑战营推动群体参与、医院食堂引领饮食变革、市民餐桌悄然升级，更有体系建设与门诊网络全面覆盖。通过多维度创新，海曙正让体重管理不再是孤独的短期冲刺，而成为有支持、有方法、有温度的健康长跑。
区卫健局相关负责人表示：“下一步，我区将推动综合性医院减重门诊与基层医疗机构慢性病一体化门诊相结合，通过各种形式的活动，全方位、多渠道、多层次开展体重管理工作。”
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