艾灸怎么祛湿 艾灸四大穴位巧祛湿
核心提示：艾灸怎么祛湿？想要通过艾灸来去湿的话，需要用到一个穴位，就是足三里，一般需要在足三里的位置艾灸一刻钟左右，就能见到明显的去湿效果。足三里的位置并不难找，大家只要将自己的四个手指放于膝盖下方，就能碰到足三里穴了。
艾灸属于中医治疗方法，很多人都想通过艾灸来祛除湿气，但又不知道具体的操作方法，心中很是苦恼。那么，艾灸怎么祛湿呢?接下来，本文就为大家介绍艾灸祛除湿气的相关方法，想要知道艾灸怎么祛湿的朋友不妨一起来看看下面介绍的相关内容。
艾灸怎么祛湿
1、足三里
想要通过艾灸来去湿的话，需要用到一个穴位，就是足三里，一般需要在足三里的位置艾灸一刻钟左右，就能见到明显的去湿效果。足三里的位置并不难找，大家只要将自己的四个手指放于膝盖下方，就能碰到足三里穴了。
2、丰隆
丰隆穴也是用来艾灸祛湿的常见穴位，建议在丰隆穴艾灸一刻钟，并每天坚持，就能有效祛除湿气。丰隆穴在小腿外侧的中间位置，也是小腿肌肉比较大的那个位置。
3、关元
经常艾灸关元穴也能去除湿气，建议每天在关元穴艾灸一刻钟，不仅能祛湿，还能调理身体。关元穴在肚脐眼下方三寸的位置。
4、中脘
中脘穴是人体比较重要的一个穴位，和胃息息相关，如果经常感到胃部不适的话，不妨每天坚持艾灸中脘穴一刻钟，能有效缓解不适症状。此外，艾灸中脘穴也能祛除湿气。
艾灸怎么祛湿呢?上面为大家介绍了艾灸祛湿的四个重要穴位，对于湿气比较重的朋友来说，不妨在这些穴位上进行艾灸，祛湿的效果是比较好的。如果不放心自己艾灸的话，也可以找中医师帮忙艾灸，治疗效果也许会比自己艾灸好得多。
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