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祛除痰湿的食疗

泰然健康网
2025-09-08 09:47

樊茂蓉主任医师

湿痰怎么祛除

"如果体内有湿痰，一般可以用二陈丸、六君子汤、参苓白术散等具有健脾燥湿、化痰功效的中药进行治疗，当然也具有健脾燥湿、化痰功效的中草药，可以熬水喝代茶饮，也有祛湿化痰的功效，比如薏米、扁豆、山药、茯苓、陈皮、半夏、白术、豆蔻、苍术、滑石等，都有祛湿祛痰的功效。n如果出现痰湿，常见的症状有形体肥胖、倦怠乏力、喜睡、头身困重、面部出油比较多、四肢关节重度疼痛、肢体麻木，肢体浮肿、按之凹陷，咳嗽、咳较多的白黏痰，伴有胸闷、食欲不振、大便偏溏、口渴不想喝水等。除了治疗以外，在生活起居上也要注意，不要吃辛辣、刺激、油腻和生冷的食物，也不要暴饮暴食，也不要喝酒，以免损伤脾胃，脾失健运则痰湿再生，会加重湿痰或者痰湿的症状。"

刘薇主任医师

湿痰怎么祛除

湿痰一般就是比较稀的、含水量比较多的痰液、分泌液，在中医也属于寒痰。治疗寒痰就需要用温药来祛除，治疗湿痰最典型的方剂就是中药的二陈汤，二陈汤里有陈皮、半夏、茯苓，这是主要的用药。陈皮有理气、化痰、温燥的作用，半夏也是燥性非常强的燥湿化痰药，而茯苓在里面起到健脾肝肾的作用，来辅助前面2个燥湿化痰理气的药，起到更好的健脾胃、不生痰的作用。所以二陈汤是治湿痰的主要用药，在汤药里可以配合其他的用药来治疗痰湿证。也有很多做成成药，以二陈汤为方底的药较多，像止咳橘红丸也是在二陈汤的基础上进行一些加减，应用做成大蜜丸，使用时比较方便。二陈汤现在还有新的药，可能做成二陈丸。如果做成二陈丸直接用，效果更好，因为丸药不用煎煮。此外，还有橘红痰咳颗粒，但一定要注意配方，橘红痰咳颗粒跟二陈汤类似的那个配方是没有凉药，一定要注意里面不要有生石膏和一些苦寒药。

沈祥立副主任医师

湿要怎么祛除？

一谈到湿气重，大家都想到薏米、红豆，什么煮粥、熬汤等食疗方法，然而，效果总不太满意，到底是什么原因呢？要回答这个问题，我们得重新认识一下中医所说的这个“湿”。　　其实，“湿”是不易察觉的，好比我们说今天阴天或下雨，天气湿度很大，人感觉很闷，但你不能直接看见湿的存在，中医认为，“湿”是水气弥漫的一种状态。说起“湿”，还得提一下他的几个兄弟，一个是“水”，一个是“饮”，还有一个是“痰”，他们常并称为“水湿痰饮”，他们之间是什么关系呢，一般认湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰，所以他们只表现出的形质不同，本质上是一种东西，有时他们也形影不离，很难截然分开，常统称为“水湿”、“痰湿”、“痰饮”等。　　我们知道，人是离不开水的，健康人水液在人体正常代谢，并不会产生多余的水湿。人体哪些脏器参与水液的正常代谢呢？其实几乎所有的脏腑都与水液代谢有关，然而关系较为密切是肺、脾、肾三脏，这三脏中又以脾最为重要。中医说脾属土，从五行来讲，土能克水，俗话说：“兵来将挡，水来土掩。”如果脾的功能失调，水液的代谢就会产生问题，这叫土不克水，水湿可能会在体内聚积，从而影响人体的正常生理功能。脾虚常常被认为是水湿产生的根本原因，是源头。　　水湿会对人体产生哪些影响呢？　　水湿的影响是相当广泛的，我们说一说常见的症状，如头昏如裹，这种头昏像是什么东西将头缠裹住一样。消化系统的症状也是十分明显的，如口淡无味，没食欲，还有人吃完饭就肚子胀，感觉不消化，再就是排便的症状，表现为大便不成形（便溏）或粘滞不爽，多数人小便也不太通畅。另外，湿还有一个特别的表现，那就是舌苔厚腻，伸出舌头一看，舌上白白的一层。　　既然对湿认识得这么清楚，那为什么祛湿并不容易呢？原来这湿他一般不单打独斗，常常是团伙作案，都与哪些坏蛋一伙呢？有寒，也有热。我们称之为寒湿或湿热。　　治疗寒湿，我们要散寒化湿；治疗湿热，我们要清热利湿。同时，我们还要看有没有脾虚，有脾虚还要健脾，从根本上阻止湿的产生。当然如果有其他脏腑功能失调，还要用相应的药物来调整。用药上总的来说有燥湿、化湿、利湿三大方法，燥湿常用苦味的药，化湿常用芳香的药，而利湿常用淡味的药。因此，都是湿，治疗可大不相同。　　文章开头提到的薏米、红豆虽能祛湿，但他们只是利湿的药物，而且从药性来讲，它们是偏凉性的药物，如果是寒湿，它们可治不了，因为“寒者热之”，寒性的疾病就要用热性的药物来治疗，寒湿用凉性的药那等于雪上加霜。如果是脾虚生湿，还得健脾，从源头上解决问题才行，光利湿是没有用的。因此，薏米、红豆并不能治疗所有的湿。　　治湿看似简单，其实不然，它是个很专业的问题，治湿有讲究。

刘薇主任医师

有痰怎么祛除

祛除痰最好的办法是直接选用化痰药，化痰药不管在中医、西医，都有相关的专用药物。西药方面有氨溴索类、半胱氨酸类，以及桃金娘油等，都有很好的化痰作用。中药方面有鲜竹沥液、天竺黄，其本身的祛痰作用也非常好。除了直接应用化痰药以外，还应该针对减少痰的生成来采取一些措施。西医有针对病因的治疗，如果是由于炎症引发，有病原体，需要抗病原体治疗，包括应用抗病毒药、抗生素等。如果是气道缩窄，有一些扩张气道的药物，如托品类，或者是β受体激动剂类等，可扩张气道，帮助排痰。中药也有如清肺、理气等药物，也有通气道的作用，帮助包括鲜竹沥、天竺黄等化痰药来起作用。中药还有一些健脾化痰的药，如以二陈汤为主的相关方剂。而且在中药里面还有一些扶正去邪的方法，来扶助肺气，提高呼吸功能，帮助化痰。

支开叶副主任医师

什么是痰湿

痰和湿均为身体里的病理性代谢产物，由于聚集量不同，而命名不一样。《黄帝内经》中有一段话：饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也，痰湿是由于消化系统没有正确消化食物和水，而产生的一种病理性代谢产物，这种病理性代谢产物随着气息的流动会被带到全身。因此，有一句话叫怪病多生于痰，怪病多生于瘀。病理性产物聚集较少叫痰；如果聚集量较大叫湿；聚集量再大叫饮；聚集量更大时为水肿。

王卓主任医师

幼儿有痰如何祛除

幼儿有痰时，首先要保持室内空气清新，定时开窗通风换气，最好将室温保持在18度-22度为宜，不要让冷风直接吹到孩子的身上，房间的湿度要适中，有利于孩子呼吸道黏膜的保持湿润状态，和黏膜表面纤毛的摆动，帮助痰液排出。可以采取以下几种方法帮助宝宝祛除痰：一、拍背法，让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长一手五指稍屈，握成空拳状，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部，拍左侧，向左侧卧，两侧交替进行。二、饮水法，让咽喉保持湿润，咳嗽的患儿，经过呼吸道的不显性水分丢失会很高，气道内相对缺水，可加重呼吸道炎症和分泌物黏度，使之不易咳出。三、蒸气法，将沸水倒入大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气，并吸收释放，可使痰液变稀，利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血水肿，减少咳嗽，但要小心烫伤，避免发生意外。四、药物法，建议尽量能不服用药物，别服用药物。