夏天自制减肥茶

　　夏季减肥，最轻松的一个减肥莫非就是，减肥茶了吧，那么什么样的减肥茶是有效的呢，一起看下!

　　1、菊花山楂减肥茶

　　菊花6克，山楂6克，柴胡6克，金银花6克，绿茶6克。

　　制作方法

　　1. 将山楂、柴胡、金银花然后就是用小布袋是包起来得。

　　2.然后就是在取一茶杯，再就是需要的是放入一些得药包、菊花、绿茶，然后就是需要的是冲入350ml的滚水，然后就是放凉过后进行饮用得。

　　2、苦瓜茶

　　在泡苦瓜茶得时候，就是不能够是把一些的苦瓜囊是去掉的。在苦瓜囊当中的话，就是会含有一些哦的共轭亚油酸，也就是能够是很有效的是防止一些的脂肪积聚，同时得话，也就是可以很好的是提搞一些得燃烧脂肪得速度。

　　苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，那么就是可以是用一些的苦瓜然后就是进行熬水，或者就是直接的是把苦瓜干来进行泡茶。