俩人晚餐，精心准备营养汤品和主食，可他还是要将剩菜剩饭光盘
俩人晚餐，精心准备营养汤品和主食，可他还是要将剩菜剩饭光盘
晚餐要吃少，两个人在家也不马虎，精心准备了营养的汤品和主食，有鲫鱼汤、青菜炒米粉，边炖鱼汤，边炒米粉，15分钟轻松上桌，简单味美又不失营养，可他还是要将剩菜剩饭先吃光了。
一、鲫鱼汤
鲫鱼是我们餐桌上常见的食物，鲫鱼汤也是平民的营养汤品，含优质蛋白质、钙、铁等营养物质，可加入蘑菇、豆腐同炖，两个人的汤品，一条鲫鱼足够了。
鲫鱼汤：鲫鱼1条、姜、葱、大豆油、精盐。
做法：1、准备好鲫鱼，处理干净，表层的水分稍微擦干，再抹上一层薄薄的面粉；
2、不粘锅中加入食用油，放入鲫鱼；不粘锅煎鱼，需要加入食用油再开火，将鱼入锅；
3、鲫鱼两面煎至金黄，加入开水，大火煮三分钟，加入姜、葱，再煮10分钟；水量一次加足，中间不加水；后加精盐、胡椒粉调味即可。
二、青菜炒米粉
这是我们家常备的米粉，霸王花米粉比其他米粉更省时，只需要温水泡软，入锅炒制即可，爽口味美。早餐或是晚餐都可以。
炒米粉前，需要将米粉充分煮软或泡软，沥干水分，其他米粉也一样；可搭配瘦肉、牛肉、鸡蛋同炒，味道鲜美，家常快手主食。
青菜炒米粉：霸王花米粉、青菜、香葱、生抽酱油、食用油、精盐少许。
做法：1、准备好米粉，泡开后沥干水分；可以用冷水泡发，开水泡发容易发坨，水分过多；
2、准备好青菜和香葱，喜欢吃辣椒的可以用一些辣椒，配菜随意；
3、锅中加入食用油，加入香葱炒出香味；不粘锅的使用，直接加入食用油、葱段，开火；
4、加入青菜炒软之后，加入米粉、精盐、生抽，翻炒均匀即可出锅了。
俩人的晚餐，一碗鲫鱼汤、两份炒米粉，可我家老公，还没等我做完，他说，先将米饭剩菜热了吃，坐等半天不知道吃？其实时间也没有太晚，刚好6点半左右，先给他一碗鲫鱼汤，看着他吃的剩菜剩饭拌着吃，仿佛是我在虐待他啊……最后，他也吃了一些米粉。
晚餐宜吃少，嗯，家人做啥好吃的，我们都要积极配合，进行光盘行动，偶尔有剩菜剩饭也不浪费，下次少做一点吧。
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