如果你想减肥，用玉米粉代替主食
鲜榨玉米汁的做法是：把新鲜玉米中的玉米粒切成三倍的水。煮沸后加糖。小火会煮10分钟使它们腐烂。加入煮沸的玉米粒牛奶，用搅拌机打成玉米汁，然后用筛子过滤。肯德基的玉米棒法：新鲜甜玉米，切成小块，浸泡在牛奶中，然后放一小块黄油和糖，大火烧煮沸，再把小火煮10分钟。
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世界上最减肥、最饱腹的健康食品是什么？玉米！对于我们这些肩负着减肥计划的人来说，这是最好的食物。说到玉米，过去的印象是，玉米粥、玉米糊蛋糕或简单的玉米烹饪，似乎都是上不了雅堂的农村菜。
随着生活质量的不断提高，吃饭并不像填饱肚子那么简单。吃什么、怎么吃是人们关心的问题。[科学合理的饮食，请访问：饮食频道]
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