自制体育器材一览表
自制体育器材一览表
洪泽县小牛津幼儿园自制体育器材一览表
类别
年龄
器材名称
制作方式
使用方式
活动名称
器材编目
走
托
班
自制拖车
奶粉罐子或矿泉水瓶用绳牵
在一起
幼儿用绳拉着自由地走走
拖拉玩具
小
（
1
）
班
海绵宝宝
用六块布片缝制而成
幼儿顶在头上，两臂伸直走
平衡走
小
（
2
）
班
梅花桩
用
4
个旺仔瓶做成
摆成各种形状让幼儿踩走
穿行梅花桩
中
（
1
）
班
梅花桩
用旺仔瓶做成的
摆放在操场，让幼儿平衡走
有趣的小朋友
中
（
2
）
班
梅花桩
用
4
个旺仔瓶组成一起
户外（室内）幼儿从上面走
穿行梅花桩
大
（
1
）
班
梅花桩
用
4
个旺仔瓶组成在一起
活动时幼儿从上面走
（适时增
加不同难度）
穿行梅花桩
大
（
2
）
班
自制纸板
用硬纸板做成圈够幼儿站在
里面
幼儿在里面用脚踩着纸板往
前走
脚踩纸板
跑
托
班
玩圈
钢丝变成圈形，布绳捆一圈
户外幼儿当方向盘开汽车
开汽车
小
（
1
）
班
木桩
用四个牛奶瓶拼而成
户外活动幼儿绕过障碍物
S
型跑
小
（
2
）
班
S
型跑
布变成约
80cm
的布绳
将布绳放在地上摆成
S
型，
让
幼儿跑
你追我赶
中
（
1
）
班
响铃球
用纸壳做成的彩球，里面放
入响球
用力扔出去，
然后跑到那，
在
传给下一个小朋友
响铃球
中
（
2
）
班
跨栏
2
个旺仔牛奶瓶用毛线连起
来
户外摆放在地上幼儿从上面
跨过去
跨栏
大
（
1
）
班
接力棒
两头由易拉罐，中间一根木
户外（室内）从
-
赛道以接力
开心接力
棒组成
形式赛跑
大
（
2
）
班
纸球
将废弃纸揉成球，用胶带胶
好
老师将球扔到很远，
让幼儿捡
七彩球
跳
托
班
自制布绳
布条三根编起来
布绳有距离的放在地上幼儿
跳过去
过小河
小
（
1
）
班
小鱼
用硬纸剪成小鱼的形状
把小鱼按一定的距离摆放
抓小鱼
小
（
2
）
班
哑铃
用旺仔瓶和皱纹纸做成的哑
铃
双手拿哑铃做宝宝体操
哑铃操
中
（
1
）
班
呼啦圈
家长配合
把它放在地上用单脚和双脚
跳跃
我爱呼啦圈
中
（
2
）
班
跨栏
两个旺仔牛奶瓶，中间用毛
线连起来
户外幼儿跨栏高度到达一定
高度
跨栏
大
（
1
）
班
跳绳
幼儿布条编制成
在户外可进行单人或多人跳
跳绳
大
（
2
）
班
跳绳
幼儿布条编制成
在户外可进行单人或多人跳
跳绳
钻
托
班
汽车轮胎
旧轮胎涂上颜色
幼儿一个接着一个钻过轮胎
钻轮胎
小
（
1
）
班
彩虹门
纸箱彩虹门
彩虹门放置一定的距离幼儿
钻
钻彩虹门
小
（
2
）
班
彩虹门
纸箱制作
幼儿从下面钻过
彩虹门
中
（
1
）
班
呼啦圈
幼儿各带一个
幼儿分组排好，
让剩下幼儿钻
钻圈我快乐
中
（
2
）
班
高矮绳
用布条变成一米的绳
老师拉绳两头，
调节高矮，
幼
儿钻过
钻门绳
大
（
1
）
班
滑溜布
一长方形的布条
户外两个幼儿拉起
伦敦桥
大
（
2
）
班
长布条
长方形的布条
小朋友排队拉起布条，
从其它
小朋友搭长龙
钻山洞
爬
托
班
一块大地
地毯剪成长条形
幼儿顺着地毯往前爬
怕地毯
毯
小
（
1
）
班
海绵垫
幼儿园海绵垫
幼儿膝盖不着地用脚和手爬
行
爬爬乐
小
（
2
）
班
爬行条
用纸壳做成一个能够容
3-5
的爬行条
让幼儿在爬行条中，
其他幼儿
搭长龙
钻山洞
中
（
1
）
班
爬爬乐
用纸盒剪成小手形状
用手套在上面，
屁股挺起开始
爬
爬爬乐
中
（
2
）
班
高矮绳
用布条编成长一米的绳
老师拉绳两头调节高矮，
让幼
儿爬过去
爬爬乐
大
（
1
）
班
小手
由硬纸做成小手
户外先将手套进小手中，
快速
爬行
小壁虎
大
（
2
）
班
爬爬乐
由硬纸做成小手
户外先将手套进小手中，
快速
爬行
小壁虎
平衡
托
班
纸盒
纸盒自制成大脚印
排列成小桥幼儿走过
踩脚印
小
（
1
）
班
独木桥
平衡板
把平衡表平铺在操场
过独木桥
小
（
2
）
班
独木桥
用纸盒剪成幼儿脚略宽的条
条
放置在地面，
让宝宝走独木桥
过独木桥
中
（
1
）
班
梅花桩
四个易拉罐组成
幼儿从上面平衡走过
梅花桩
中
（
2
）
班
硬纸盒
用硬纸盒剪开做成的小桥
在户外分组在指定线内走动
走小桥
大
（
1
）
班
滚圈
废旧纸箱，做成一个可以在
里面的圈
两人一组在指定线内滚动
滚车轮
大
（
2
）
班
梅花桩
易拉罐组成的梅花桩
平放在操场上幼儿张开双臂
在上面走
梅花桩
投掷
托
班
报纸做成
球
自制篮球架投球
离篮球一定距离投球
投篮
小
（
1
）
班
套圈
自制套杠两个
保持一定的距离套圈
套圈
小
（
2
）
班
彩球
用报纸和海绵纸揉成的圆球
分成两组，
看哪一组投掷的远
扔彩球
中
（
1
）
班
保龄球
用爽歪歪做好保龄球，用球
投掷
宝宝拿球投入保龄球倒入多
的为胜
保龄球
中
（
2
）
班
投篮
用油桶做篮球架，用纸团做
球
分两组离球篮一段距离投球
投篮
大
（
1
）
班
海绵包
缝一个小布包里面装置海绵
分两组为不同角色，
相互投掷
奥特曼与怪兽
大
（
2
）
班
投沙包
将沙子缝在布里
在规定的时间内将沙包扔到
筐子里
扔沙包
手眼协调
托
班
双面胶内
圈
圈内贴上不同颜色的布条
幼儿手拿飞环向前抛去
飞环
小
（
1
）
班
彩球
报纸做成纸球并且带上彩条
幼儿手拿彩条让它飞上去
飞球
小
（
2
）
班
迷宫
用纸壳做成迷宫
用圆球代替看怎样从一个门
进入到另一个门
迷迷乐
中
（
1
）
班
钓钓乐
用纸壳做成的鱼塘，里面有
好多鱼
让幼儿做成圈，拿鱼竿钓
钓钓乐
中
（
2
）
班
纸盒套圈
用纸盒做杆子，用铁丝做成
圆
户外分组比赛，
看谁套的圈多
套圈
大
（
1
）
班
飞碟
由废旧的纸箱，剪成大圆
户外分组比赛，
将飞碟飞在指
定范围内
UFO
大
（
2
）
班
毽子
将毽子上面扣一根绳子
小朋友一个手拎，一个脚踢
踢毽子
全文预览结束
下载文档原格式(doc原格式，共4页)
合集下载
幼儿园自制体育器材 《竹环蹦蹦乐》
竹环蹦蹦乐
制作材料：竹片、废布料、毛线、封口胶、报纸
制作班级：中四班
制作过程：
1、将竹片制成环状
2、用封口胶将竹环缠绕一周
3、长条形废布料沿封口胶缠绕一周
4、圆形的废布料置于圆环内
5、用毛线连接布料与圆环
6、将报纸揉成球状，封口胶包裹
玩法：
1、幼儿一名
○1用一个报纸球加一个圆环，让球在布面上滚动或者蹦起来。
○2加用一根线，将竹环绑在背上学蜗牛爬行或者顶在头顶练习平衡。
2、幼儿两名
○1一名幼儿手持报纸球，一名幼儿手持竹环，一抛一接。
○2两人共用一个报纸球一个竹环，练习合作抛接，让球蹦起来。
3、多名幼儿
○1分为抛球组合接球组进行游戏。
○2一起用力让报纸球在圆环面上蹦起来。
幼儿园自制体育器械
幼儿园自制体育器械第一篇：幼儿园自制体育器械幼儿园自制体育器械一、小火箭1、材料准备：乐百氏饮料瓶2、辅材料：豆子少许，长、宽各20厘米的花布一块。
3、玩法：投掷游戏《小火箭上天》4、目标：练习单手投掷。
二、蜗牛壳1、材料准备：直径20厘米的一次性塑料盘两个，长10厘米、宽5厘米的椭圆形纸板一片。
2、辅材料：松紧带、即时贴，双面胶。
3、玩法：钻爬游戏《小蜗牛爬呀爬》4、目标：练习手膝爬，体验爬行游戏的快乐。
三、背垫和乌龟宝宝1、材料准备：背垫：长、宽各20厘米的绿布两块，尼龙粘扣1.5米，宽松紧带50厘米，针线。
乌龟宝宝直径约5厘米的布球一个，长、宽各5厘米的绿色绒布一块，尼龙粘扣10厘米，针，黑色、白色和绿色棉线。
2、玩法：钻爬游戏《送乌龟宝宝回家》3、目标：练习手膝爬及侧向自由翻滚，引导孩子按照“大”、“小”给实物分类。
四、彩色陀螺1、材料准备：塑料瓶子，硬纸板，即时贴2、玩法：陀螺转3、目标：发展孩子手部小肌肉的协调控制能力。
五、多功能绒球1、材料准备：彩色毛线、小铃铛、松紧带、缠球器。
2、玩法：彩球飞脚踢球、捉尾巴3、目标：练习单手抛接球，锻炼手臂的抛接能力，引导孩子尝试彩球一物多玩的方法。
六、布老鼠1、材料准备：涤卡布若干米、尼龙粘扣、黑纽扣、蓬松棉、小猫头饰。
2、玩法：揪尾巴3、目标：指导孩子练习自然地走、躲闪跑和追逐跑。
七、滚轮1、材料准备：滚轮：废塑料线轴、彩色即时贴。
推杆：三张旧报纸，透明胶带，长约30厘米的硬铁丝、双色即时贴。
2、目标：进行走、跑交替练习，发展掌握方向的能力，提高孩子用手臂控制玩具的能力。
八、纸盒滚轮1、材料准备：长方形酸奶盒二十五个，圆柱形薯片筒一个，透明胶带。
2、玩法：练习使用辅助物，上下肢协调地走、跑。
九、喂豆器1、材料准备：硬纸板、软管，大塑料桶、彩笔、彩色胶带、棉线。
2、玩法：喂小熊3、目标：锻炼孩子的手眼协调能力及协调走、跑的能力。
十、跳袋1、材料准备：使用过的米袋或面袋，粗涤卡布、彩色即时贴。
小学生制作体育动力器材作业
小学生制作体育动力器材作业
1.双人走
将废旧厚海绵垫或废旧纸箱剪裁成大鞋模样，然后穿孔或者用热熔胶等方式固定“鞋带”。
玩法：根据情况，两人（或多人）一组将“大鞋”穿在脚上，两人同步前进。
锻炼肢体协调性，团队合作精神。
2.高尔夫球
用易拉罐或者较软的塑料瓶作为球头，木棍外包裹一圈纸作为杆身，可以在末端缠一段毛线或者草绳作为握把。
纸团作为球。
以旗座圆洞为进球目标，让儿童模拟击球进洞、推球的技能练习，也可以让儿童与多位小朋友进行比赛，既能有效地促进儿童击打高尔夫球的技能，还能锻炼儿童手眼与脑部的协调能力。
3.保龄球
塑料瓶作为球瓶，皮球作为球，球道可做可不做。
4.套圈
将排列稍加变化，即可玩套圈的游戏。
锻炼幼儿手眼协调的能力以及大肢体动作。
5.接球器
通过接球器的弹力将球抛高，之后要精准的接住掉下来的球。
孩子们要控制好球在平面上滚动，不让自己的球掉落，做到“眼到、手到”。
而且既可以自己单独玩“平面滚球游戏”，又可以和同伴玩接球游戏，有多种玩法。
接球器系列游戏锻炼了孩子们的手眼协调能力，这也是提高孩子手腕力量及灵活性。
三种体育器材的简易制作方法
三种体育器材的简易制作方法体育器材在我们日常生活中起着重要的作用，无论是在学校还是在社区，各种体育器材都能让人们参与到体育活动中来，促进身体健康和锻炼身体。
然而，有些体育器材价格昂贵，不是每个人都能负担得起。
因此，制作一些简易的体育器材可以在一定程度上解决这个问题。
在本文中，将介绍三种常见的体育器材的简易制作方法。
第一种体育器材是简易篮球架。
篮球是一项广泛受欢迎的运动项目，但是专业篮球架的价格较高，不适合在家庭或社区中使用。
为了解决这个问题，我们可以使用一些简易的材料来制作一个篮球架。
首先，选择一个较长的PVC管作为篮球架的支架。
PVC管可以通过加热并弯曲成所需的形状。
然后，使用特殊的粘合剂将PVC管固定在一个稳定的底座上，以确保篮球架的稳定性。
在PVC管的顶端，固定一个篮球架，以便将篮球放入。
最后，将篮球架固定在地面上，确保篮球架不会移动。
这样，一个简易的篮球架就制作完成了。
第二种体育器材是简易跳绳。
跳绳是一项有益身体健康的运动，但是专业跳绳的价格也比较高。
因此，我们可以使用一些简单的材料来制作一个简易跳绳。
首先，选择一根长绳，并将其剪成合适的长度。
绳子的长度应该使穿越绳子的人能够跳过。
然后，找到适合的手柄，可以使用一些旧的塑料管或木材来制作。
将手柄固定在两根绳子的两端，确保绳子和手柄之间紧密地固定在一起。
这样，一个简易的跳绳就制作完成了。
第三种体育器材是简易拳击袋。
拳击是一项能够锻炼全身肌肉的运动项目，专业的拳击袋价格也比较昂贵。
为了解决这个问题，我们可以使用一些家庭物品来制作一个简易的拳击袋。
首先，选择一个坚固的布袋，并将其填充物。
可使用旧的衣物、旧的毛巾或旧报纸等物品填充袋子。
确保填充物均匀地分布在整个袋子内部。
然后，使用缝纫机将布袋的开口缝合起来，确保填充物不会掉出来。
最后，将布袋固定在一个坚固的悬挂物上，如梁柱或吊钩等。
这样，一个简易的拳击袋就制作完成了。
以上就是三种体育器材的简易制作方法。
三种体育器材的简易制作方法
三种体育器材的简易制作方法一、跳高架的制作方法首先准备好二根内径约3cm、长110cm的空心钢管，在二根钢管的一端开一个长17cm、口径约1cm的长方形口，并在17cm以下10cm处捍一段长约5cm直径少于1cm的固定钢筋，这样小学三年级的学生也能使用；还在端口约5cm 的口径外侧开一个丝口（两根钢管开口相对），备好螺丝，另一端分别捍接在一个底座直径约为30cm、厚约2cm的圆盘上。
再准备好二根外径约2.5cm、长95cm 的空心钢管，分别在一端5cm的地方捍接一段长约5cm直径少于1cm的钢筋，并在此标记住往下每隔5cm的地方依次打一个小孔，以便简易测量用。
另一端插在前面做好的底座上，一个跳高的支架就做好了。
如有条件的学校可以买一根横杆，没有条件的则可以用一根翠竹代替，一个简单易用的跳高架就完成。
二、跨栏架的制作方法首先找来二根内径约2cm的空心钢管，按比例弯成垂直55cm、底部70cm 的90度的直角，如果弯不成捍在一起也可以，然后用二根直径1cm、长100cm的钢筋在底部（如在垂直杆上怕伤害学生）把它们相隔15cmr捍接成一个跨栏架。
同样找来二块宽2cm的扁铁弯成内空约3cm、长7cm的拱形，分别在下面捍上一根直径1.5cm、长50cm的钢筋，并在钢筋上标上刻度方便简易测量架高。
最后买来跨栏横板或自己制作厚约2cm、长122cm、高10cm的木板。
一个轻便好用的跨栏架也就制作成功，有兴趣的朋友不妨一试。
三、踏跳板的制作方法先找来一些厚5～7cm、长100cm的杉木方料（这样的木料轻又耐用），再在每根方料的前、中、后端打三个孔，用两端有螺丝的钢筋把它们串在一起，拼成宽60～70cm的木板，同时找来一根厚7cm、高10cm、长60～70cm的方料，同样用钢筋串在踏跳板底座前端三分之一处。
然后找一些比较老的新鲜的青竹破成方条拼接成与踏跳板底座同宽的竹排，再用两块钢条把竹排压在底座上用钢筋固定。
踏跳板也制作成功，虽然这个踏跳板比较笨重一点，但是比较实惠耐用。
教师体育用具自制方案
教师体育用具自制方案教师体育用具自制方案700字教师体育用具的自制可以提高学生的兴趣，增加活动的趣味性，培养学生动手能力，同时节约开支。
下面介绍几种常见的教师体育用具自制方案。
1. 探索球：用旧篮球或足球制作。
在球表面刻上不同的数字或符号，在课堂教学时可以使用探索球进行问答游戏。
将球投给学生，学生抓住球后，根据球上的数字或符号回答问题。
可以根据不同年级和课程内容设计不同的问答题目。
2. 化学研究棒：用旧高尔夫球杆和球队战术板制作。
将战术板固定在高尔夫球杆上，可以方便教练或老师进行战术讲解和示范。
通过移动战术板上的棋子，可以模拟比赛中的各种战术变化，帮助学生理解和掌握战术知识。
3. 自制的击剑器材：用塑料管、泡沫、橡皮筋等材料制作。
塑料管作为剑的身体，泡沫作为护手和剑尖的保护垫，橡皮筋作为剑的回弹力。
可以在教学中进行剑击动作的示范和练习，提高学生的反应能力和协调能力。
4. 自制的投球器：用废旧水管和塑料杯制作。
将塑料杯固定在水管一端，通过水管的抛投动作可以将球或其他物体投掷出去。
可以用来进行投球训练，提高学生的投掷技术和准确度。
5. 自制的折叠跳绳：用绳子和塑料管制作。
在绳子两端分别固定一个塑料管，通过塑料管的展开和收拢可以控制绳子的长度。
学生可以根据自己的需要来调节绳子的长度，进行不同难度的跳绳训练。
6. 自制的平衡板：用木板和平衡垫制作。
将平衡垫固定在木板的中间位置，可以用来进行平衡训练。
学生可以站在平衡板上进行各种平衡动作，提高平衡能力和协调能力。
总之，教师体育用具的自制既可以满足教学的需要，又可以培养学生的动手能力和创造力。
教师们可以根据自己的实际情况和需求，灵活运用各种材料和方法，进行体育用具的自制，为学生创造更好的学习环境。
自制健身器材方法
自制健身器材方法自制健身器材方法Out了吧?健身器材也可以DIY!天一个朋友跟我说：最近每天回家一路上会遇到很多发健身传单的，每次接过传单后被问及：“有没有健身意愿，要不要去健身房看看，健身房就在前面”心里会特别纠结，因为非常想健身，但是由于健身的费用又是一笔不小的开支，犹豫几秒就尴尬地拒绝了。
实，健身不一定非得去健身房，胡老师推荐了几个家庭健身神器，让你不用去健身房也可以健身锻炼，还能为你节省一笔开支，我们一起来看看都有哪些吧~让我们把目光更多地放在健身上，立志变得更加健美、更加性感吧!快来看看我的家庭健身必备神器吧!从今天开始随时准备动起来!还不会损害你的小金库!很多人都想实现自己的健身目标，但是很多人迟迟迈不开健身的步伐，因为他们觉得自己没有健身器材。
现在，我就要消灭这一借口。
你根本不需要昂贵的健身房器材。
我已经对健身必备器材进行了整理，但在看到这10件器材之前，我还想和大家分享一个健身秘密：想要塑造完美好身材，你只需要一点点时间和强烈的动机。
要明白，你的体重就是最好的力量来源，动机来源。
简简单单地跑跑步，散散步就会对我们的心血管健康大有裨益。
或者，你也可以舒舒服服地躺在自己的床上，轻松地伸展伸展自己的身体，提升身体的灵活性。
加入我们吧!告诉自己，“没有什么借口，可以成为我健身的绊脚石”。
我有一些器材清单，可以让你的健身更容易。
每一项器材，我都找到了免费的、或低价的替代物，非常适合那些还没有下决心花很大成本的初学者。
水瓶水瓶可能看起来特别显而易见，但是，如果你是在外面锻炼，那你就需要补水。
准备个大小合适而又结实的水瓶，每当你出去散步，或进行其它锻炼时，它就会提醒你带上水。
准备个水瓶也会帮你检测自己的饮水量。
这样即使是在家的时候，看到水瓶，你也会更容易想起喝水。
使用固定的水瓶会让你更加重视补水。
我喜欢使用带运动带的水瓶，每当我进行长距离散步或跑步的时候，都很方便携带。
替代物一个可以反复使用的水瓶;或者，在家时测量一下玻璃水杯的容量，这样你就可以知道，自己每天需要喝多少杯水了。
DIY家庭健身常用器材
DIY家庭健身常用器材在现代社会中，越来越多的人开始关注健康，特别是身体健康和健身成为了人们生活中的一部分。
但是很多人都因为种种原因，无法去健身房，因此在家中进行健身成为了越来越多人选择。
DIY 家庭健身常用器材则成为了许多人所需要的。
1. 跳绳器跳绳是一种简单而又有益的运动方式。
跳绳能够锻炼下肢肌肉和心肺功能，达到增加身体耐力、敏捷性和减轻体重的效果。
要进行跳绳，一个稳固的跳绳器就非常重要。
在市面上，我们可以买到各种不同的跳绳器。
但是，我们也可以自己制作跳绳器。
制作方法非常简单，只要准备一根长30厘米的绳子，两根木棍和一个弹力带即可。
将两根木棍距离定量桌子宽度安放好，将绳子绑在木棒上，再将弹力带绑在另一段，就能够制作出一个简单的跳绳器。
2. 俯卧撑支架俯卧撑是一种很好的锻炼上半身肌肉的运动方式。
但是，很多人会觉得俯卧撑非常难做，因此我们可以使用俯卧撑支架。
俯卧撑支架能够使你的身体更稳定，增加你的俯卧撑量，并更好地锻炼胸肌和三角肌。
市面上有许多不同的俯卧撑支架，但是你也可以DIY一款自己的俯卧撑支架。
DIY俯卧撑支架需要的材料很简单，你只需要一些PVC管，锯子，量尺，胶水，手套和砂纸。
首先，我们需要将PVC管切成四根相同的长度并分别进行去毛边。
然后，开始粘合工作，将PVC管四个角正确地用PVC胶水连接起来。
最后，用砂纸打磨边缘。
完成后你会发现，这个支架非常坚固且可以随时拆卸，这是一款很好的DIY俯卧撑支架。
3. 吊环吊环是一种强度很高的器材，可以挂在门框下、在你家屋顶的横梁或者柱子上。
吊环非常适合锻炼背部、肩膀和核心肌群，协助提高身体的稳定性和灵活性。
吊环的价格远低于在健身房购买，而且使用范围也更加广泛。
但是，如果你的资金有限，你可以考虑DIY自己的吊环。
吊环可以自己制作，需要用到的材料和工具有锯子、卡尺、匠铺刀、销钉、上链、角度、PVC管等。
4. 哑铃哑铃是一种广泛使用的家庭健身器材。
市面上有许多不同种类的哑铃，可以按照个人需要进行选择，但是购买一套哑铃的花费会非常昂贵。
健身房自制健身器械(专业)统计表
健身房自制健身器械(专业)统计表
简介
本统计表旨在记录和统计健身房自制的专业健身器械的数量和种类。
健身房自制健身器械可以帮助健身房降低成本并提供更多多样化的运动选择给会员。
统计表格
附加信息
- 器械名称：健身房中常见的自制器械，包括哑铃、杠铃等。
- 数量：健身房内现有的每种自制器械的数量。
注意事项
- 统计表应定期更新，以保证数据的准确性。
- 当新增自制器械或某种器械数量发生变化时，应及时更新统计表。
- 统计表可作为一种参考，帮助管理人员了解健身房内自制器械的情况，以做出相应的运营决策。
意见和建议
- 继续鼓励创造和使用自制健身器械，以提供更多多样化的运动选择给会员。
- 定期评估自制器械的状况，确保其安全可靠。
- 可考虑增加更多种类的自制器械，以满足不同会员的需求。
- 定期与会员沟通，了解对自制器械的反馈和建议，以不断改进。
利用生活中的废旧物品制作体育器材
腰部 或 扛 在 肩 上 练 习 负 重接 力跑 。自行 车
原 则 ． 用 性 与节 俭 性 是 活 动 器 材 的 生 命 实
力 那 些 中 看不 中用 、 钱 多 的 活 动器 材 ， 费
以增 加 瓶 子 的 重 量 我 在 大 多数 学 校 是 推 广 不 开 的 。 的 内 胎 也 可 以利 用 ．将 白行 车 内 胎 剪 成 里 装 上 水 或 沙 子 ． ｌ ｃ 左 右 的 管状 物 ．然 后 用 钉 书 机钉 上 Ｏｍ
项 很 有 现实 意 义 的 工作 ．具 有 很 强 的 可
行 性 但 必 须 充 分发 挥 体 育 教 师 的工 作 积
材 制 作 体 育 器 材 的 过 程 是 学 生 动 手 动 单 张 的报 纸 可 以放 在 胸 腹 前 ． 得 快 就 不 极 性 和 主 动 性 ． 有 体 育 教 师认 识 到 身 边 跑 只 脑 、 展 创 造 能 力 的 过 程 。 况 且 ， 陋 就 会 掉 ． 得 慢 会 掉 下 来 ． 效 地 提 高 了 练 废 旧 物 品 的 锻 炼 价 值 并 利 用 其 开 展 体 育 发 因 跑 有 简 、 物 利 用 在 环 保 意 识 日趋 强 化 的 今 天 习 快 速 跑 的 乐 趣 纸 球 与 垒 球 的 硬 度 不 锻 炼 的 重 要 性 ． 会 激 发 起 制 作 体 育 器 材 废 才
活 动形 式
３ 制 作 体 育 活 动 器 材 ． 全 性 是 首 要 ． 安
４饮料 瓶 ： 料 瓶 的 种 类 很 多 ， 们 先 ． 饮 我 按 容 积 的 大 小 以及 形 状 的 不 同进 行 分 类 ．
不 同 的 瓶 子 制 作 不 同 的 器 材 可 以在 瓶 子
跃 的 障碍 ． 年 级 学 生 还 可 以将 轮 胎 套 在 高
洪泽县小牛津幼儿园自制体育器材一览表
类别 年龄 器材名称 制作方式 使用方式 活动名称 器材编目
走
托 班
自制拖车 奶粉罐子或矿泉水瓶用绳牵在一起 幼儿用绳拉着自由地走走 拖拉玩具
小（1）班
海绵宝宝 用六块布片缝制而成 幼儿顶在头上，两臂伸直走 平衡走
小（2）班
梅花桩 用4个旺仔瓶做成 摆成各种形状让幼儿踩走 穿行梅花桩
中（1）班
梅花桩 用旺仔瓶做成的 摆放在操场，让幼儿平衡走 有趣的小朋友
中（2）班
梅花桩 用4个旺仔瓶组成一起 户外（室内）幼儿从上面走 穿行梅花桩
大（1）班
梅花桩 用4个旺仔瓶组成在一起 活动时幼儿从上面走（适时增加不同难度） 穿行梅花桩
大（2）班
自制纸板 用硬纸板做成圈够幼儿站在里面 幼儿在里面用脚踩着纸板往前走 脚踩纸板
跑
托 班
玩圈 钢丝变成圈形，布绳捆一圈 户外幼儿当方向盘开汽车 开汽车
小（1）班
木桩 用四个牛奶瓶拼而成 户外活动幼儿绕过障碍物 S型跑
小（2）班
S型跑 布变成约80cm的布绳 将布绳放在地上摆成S型，让
幼儿跑
你追我赶
中（1）班
响铃球 用纸壳做成的彩球，里面放入响球 用力扔出去，然后跑到那，在传给下一个小朋友 响铃球
中（2）班
跨栏 2个旺仔牛奶瓶用毛线连起来 户外摆放在地上幼儿从上面跨过去 跨栏
大（1）班
接力棒 两头由易拉罐，中间一根木户外（室内）从-赛道以接力开心接力
棒组成 形式赛跑
大（2）班
纸球 将废弃纸揉成球，用胶带胶好 老师将球扔到很远，让幼儿捡 七彩球
跳
托 班
自制布绳 布条三根编起来 布绳有距离的放在地上幼儿跳过去 过小河
小（1）班
小鱼 用硬纸剪成小鱼的形状 把小鱼按一定的距离摆放 抓小鱼
小（2）班
哑铃 用旺仔瓶和皱纹纸做成的哑铃 双手拿哑铃做宝宝体操 哑铃操
中（1）班
呼啦圈 家长配合 把它放在地上用单脚和双脚跳跃 我爱呼啦圈
中（2）班
跨栏 两个旺仔牛奶瓶，中间用毛线连起来 户外幼儿跨栏高度到达一定高度 跨栏
大（1）班
跳绳 幼儿布条编制成 在户外可进行单人或多人跳 跳绳
大（2）班
跳绳 幼儿布条编制成 在户外可进行单人或多人跳 跳绳
钻
托 班
汽车轮胎 旧轮胎涂上颜色 幼儿一个接着一个钻过轮胎 钻轮胎
小（1）班
彩虹门 纸箱彩虹门 彩虹门放置一定的距离幼儿钻 钻彩虹门
小（2）班
彩虹门 纸箱制作 幼儿从下面钻过 彩虹门
中（1）班
呼啦圈 幼儿各带一个 幼儿分组排好，让剩下幼儿钻 钻圈我快乐
中（2）班
高矮绳 用布条变成一米的绳 老师拉绳两头，调节高矮，幼儿钻过 钻门绳
大（1）班
滑溜布 一长方形的布条 户外两个幼儿拉起 伦敦桥
大（2）班
长布条 长方形的布条 小朋友排队拉起布条，从其它小朋友搭长龙 钻山洞
爬 托 班
一块大地地毯剪成长条形 幼儿顺着地毯往前爬 怕地毯
毯
小（1）班
海绵垫 幼儿园海绵垫 幼儿膝盖不着地用脚和手爬行 爬爬乐
小（2）班
爬行条 用纸壳做成一个能够容3-5的爬行条 让幼儿在爬行条中，其他幼儿搭长龙 钻山洞
中（1）班
爬爬乐 用纸盒剪成小手形状 用手套在上面，屁股挺起开始爬 爬爬乐
中（2）班
高矮绳 用布条编成长一米的绳 老师拉绳两头调节高矮，让幼儿爬过去 爬爬乐
大（1）班
小手 由硬纸做成小手 户外先将手套进小手中，快速爬行 小壁虎
大（2）班
爬爬乐 由硬纸做成小手 户外先将手套进小手中，快速爬行 小壁虎
平衡
托 班
纸盒 纸盒自制成大脚印 排列成小桥幼儿走过 踩脚印
小（1）班
独木桥 平衡板 把平衡表平铺在操场 过独木桥
小（2）班
独木桥 用纸盒剪成幼儿脚略宽的条条 放置在地面，让宝宝走独木桥 过独木桥
中（1）班
梅花桩 四个易拉罐组成 幼儿从上面平衡走过 梅花桩
中（2）班
硬纸盒 用硬纸盒剪开做成的小桥 在户外分组在指定线内走动 走小桥
大（1）班
滚圈 废旧纸箱，做成一个可以在里面的圈 两人一组在指定线内滚动 滚车轮
大（2）班
梅花桩 易拉罐组成的梅花桩 平放在操场上幼儿张开双臂在上面走 梅花桩
投掷
托 班
报纸做成球 自制篮球架投球 离篮球一定距离投球 投篮
小（1）班
套圈 自制套杠两个 保持一定的距离套圈 套圈
小（2）班
彩球 用报纸和海绵纸揉成的圆球 分成两组，看哪一组投掷的远 扔彩球
中（1）班
保龄球 用爽歪歪做好保龄球，用球投掷 宝宝拿球投入保龄球倒入多的为胜 保龄球
中（2）班
投篮 用油桶做篮球架，用纸团做球 分两组离球篮一段距离投球 投篮
大（1）班
海绵包 缝一个小布包里面装置海绵 分两组为不同角色，相互投掷 奥特曼与怪兽
大（2）班
投沙包 将沙子缝在布里 在规定的时间内将沙包扔到筐子里 扔沙包
手眼协调 托 班 双面胶内圈 圈内贴上不同颜色的布条 幼儿手拿飞环向前抛去 飞环 小（1）班 彩球 报纸做成纸球并且带上彩条 幼儿手拿彩条让它飞上去 飞球 小（2）班 迷宫 用纸壳做成迷宫 用圆球代替看怎样从一个门进入到另一个门 迷迷乐 中（1）班
钓钓乐 用纸壳做成的鱼塘，里面有好多鱼 让幼儿做成圈，拿鱼竿钓 钓钓乐
中（2）班
纸盒套圈 用纸盒做杆子，用铁丝做成圆 户外分组比赛，看谁套的圈多 套圈
大（1）班
飞碟 由废旧的纸箱，剪成大圆 户外分组比赛，将飞碟飞在指
定范围内
UFO
大（2）班
毽子 将毽子上面扣一根绳子 小朋友一个手拎，一个脚踢 踢毽子
相关知识
自制体育器材一览表
室内健身器材一览表
户外健身器材一览表
常用健身器材一览表
体育器材使用登记表Word版
自制体育器材怎么做
借助自制体育器材.docx
常见室内健身器材一览表
自制户外体育器械
健身器材一览表：最全的健身器材分类与介绍
网址: 自制体育器材一览表 https://m.trfsz.com/newsview1782902.html
