“假期过劳”天旋地转 医生提醒：规律作息
“假期过劳”天旋地转 医生提醒：规律作息
杭州网 发布时间：2025-02-05 06:49
杭州日报讯 春节假期，刘女士（化名）正在麻将桌上玩得不亦乐乎。突然间，她感到“天旋地转”，头部剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐等症状，家人立即送她到浙江省人民医院就诊。
据刘女士自述，她本身是一名偏头痛患者，在发病前几天，她几乎一直处于忙碌状态——熬夜准备食材，频繁走动搬运物品，烧年夜饭，又连续三四天打麻将熬到后半夜，精神一直处于高度紧张状态。
刘女士回忆，发病时，她的头痛呈搏动性，主要集中在右侧头部，同时伴有畏光、畏声的症状，严重影响了日常生活。
浙江省人民医院神经内科主治医师蔡晓峰表示，正月里，他已接诊了好几位类似刘女士这样的患者。在春节期间本想好好享受节日的欢乐，却因为“假期过劳”，不仅影响了自己的生活质量，也给家人带来了困扰。
该院神经内科主任郭舜源介绍，偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其发病原因复杂多样，包括遗传因素、环境因素、精神压力等。春节期间，人们的生活节奏被打乱，熬夜、饮食不规律、过度劳累等因素交织在一起，使得偏头痛的发病率增加。
“尤其是那些本身就有偏头痛病史的人群，更容易在春节期间出现病情加重的情况！”郭舜源提醒，要想有效预防偏头痛及其他病痛，需注意：保持规律的生活作息，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间；饮食要清淡、规律，避免过度饮酒和食用辛辣刺激性食物；要合理安排活动，避免过度劳累，适当进行一些放松身心的活动，如散步、瑜伽等。
“患者一旦出现偏头痛症状，应及时就医，不要自行服用止痛药，以免掩盖病情，延误治疗。同时，像高血压、动脉硬化等基础疾病患者，更要避免疲劳、紧张等不良因素刺激，预防中风发生。”郭舜源强调。
(原标题：“假期过劳”天旋地转 医生提醒：规律作息)
来源：杭州日报 作者：通讯员 宋黎胜 记者 叶佳裕 编辑：汪浩
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