科学饮食+合理运动 健康暑假“动”起来 ——滨湖区疾控中心开展暑期亲子健康讲座
科学饮食+合理运动 健康暑假"动"起来
——滨湖区疾控中心开展暑期亲子健康讲座
7月1日上午，滨湖区疾控中心走进荣巷街道龙山社区暑假班开营仪式，开展了一场主题为“吃动平衡，身心健康”的亲子健康讲座。本次讲座通过专业讲解和互动交流，帮助家长和孩子树立科学健康观念，为孩子们的暑期生活保驾护航。
疾控中心老师以贴近生活的趣味案例为切入点，通过"小胖墩"的卡通形象，向家长和孩子深入浅出地阐释了肥胖的科学定义。她特别指出，儿童肥胖绝非“可爱”或“营养好”的简单表象，而是会直接影响骨骼发育、性成熟等关键生长指标，更可能埋下高血压、Ⅱ型糖尿病等慢性病的隐患，引导大家建立科学、全面的儿童体重管理观念。
讲座以“吃动平衡”为核心，用“营养天平”的生动比喻向家长阐释健康理念：合理膳食绝非“饿瘦”或“节食”，而是要让蛋白质、维生素、矿物质等营养素像彩虹般均衡搭配。此外针对暑期生活特点，给出具体行动指南，帮助家长破除“胖点没关系”、“运动伤膝盖”等认知误区，建议通过亲子协作任务，让健康理念转化为家庭共同行动，为孩子们的暑期生活注入科学、可持续的健康动能。
本次活动共吸引30余组家庭参与，通过专业讲解，群众了解到体重管理不是短期任务，而是全家共同养成的健康生活方式，要让科学饮食与趣味运动成为孩子的日常习惯。下阶段，区疾控中心将组织开展更多暑假活动，让孩子们在快乐学习中养成良好生活习惯。
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