火锅减肥法，月重5kg
在寒冷的冬天，我总是想吃火锅！但你还不知道！火锅还可以减肥！最初，这种火锅减肥法是由日本女艺术家Megumi发明的。我听说她在一个月内减了5公斤，但没有减胸！火锅减肥法如何帮助你减肥？过来看看！
火锅减肥小贴士：肉类和脂肪是关键！
鸡皮或猪蹄、肉丸子等高温火锅请不要添加。如果你想吃鸡肉，首先要去掉附着在皮肤上的脂肪。当你想吃猪肉时，猪五花>猪里肌>腿肉的卡路里含量都是按这个顺序排列的。
最后汤头不能喝酒！
最后一个火锅是汤头的精华。相信热爱火锅的人不会否认这句话，但肉的脂肪其实溶在汤里，热度相当高！也有许多原语。最后扔面条或米饭来煮粥是非常危险的。这对冬天的面粉不好。建议改用魔芋丝。
减少沙茶用量
实际上，浸料的热度也很高。有些人在混合沙茶酱时放了很多糖，这对他们的体重也是一个很大的威胁！你可以只用一点点，或者用岩盐来改善火锅原味的配料。
减肥火锅
可用于减肥火锅：水煮火锅、涮涮锅火锅、汤豆腐火锅、泡菜锅火锅、西红柿火锅。
不适合减肥的火锅是寿喜烧。寿喜烧消耗了大量的牛肉和糖，却含有大量的卡路里。
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