肥胖目前已成为全球主要的健康风险因素之一 。减肥方法五花八门，针灸减肥很多人都有所耳闻，但是到底靠不靠谱，心里却没底。
今天，漯河医专三附院康复科健康减肥团队就和大家一起来说说健康减肥这个话题。
肥胖多数情况下伴有其他相关风险因素和健康问题，如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等。治疗肥胖可以通过针灸、拔罐、按揉、艾灸等理疗的办法，来达到健康减肥的目标。
针灸是怎样减肥的
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解， 通过 增加饱腹感、控制食欲，减少摄入，增加排泄和消耗以及调节内分泌等，最终达到 减重、塑形、减脂的效果。
第一：扎针破坏脂肪细胞。其主要是通过针灸对各个减肥穴位的刺激，进行辨证实施，疏通经络，调节气血平衡，同时可直接破坏脂肪细胞，使体内的脂肪细胞的数量减少，并可抑制食欲从而达到减肥效果。
第二：有酸麻的感觉。针在体内停留30分钟，众多穴位在针的刺激下，经络便活跃起来，加速了血液循环，同时释放出体内的热量，达到减肥目的。
拔罐减肥
拔罐减肥以祖国的传统，通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出，脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效，也是经络减肥的一种形式。
腹部按揉减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收紧腹部肌肉，达到减肥效果。
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，促进宿便排出，达到排油减脂的作用。
艾灸减肥
艾灸具有祛湿化痰、通经活络的功效，艾灸选择特定的穴位，能够祛除体内的湿气，使腹部变得更加的平坦，消除那些多余的赘肉。配合理疗以及饮食调节可以达到很好的减肥效果！
健康减肥团队提醒：减肥治疗并非一朝一夕可以完成，需长期坚持，体重控制的主要途径是通过运动、饮食和生活方式的改变，以达到减重的目的。
供稿：杨万芳
编辑：耿利群 返回搜狐，查看更多
