糖尿病患者，保证这5种营养素的充足，或能有效的稳定病情
很多人在确诊为糖尿病以后，都会积极的采取有效的措施稳定血糖，患者一般会选择综合治疗的方式，除了规律的应用药物以外，还会对饮食进行调整，以及配合适度的运动，通过这些方式来控制血糖。
其实很多患者不了解的是，当体内缺乏一些元素时也会引起血糖的波动，对于病情的稳定是非常不利的，所以糖尿病的患者在控制血糖期间还要保证这些元素的充足，这样才能更好的控制病情。
糖尿病的患者需要补充哪些营养元素呢？
1、镁元素
多数糖尿病的患者体内维持镁元素的方面都会存在一定的问题，因为随着体内血糖水平的不断升高，体内的镁元素会随着尿液被排出体外，当体内的镁元素含量过低时，调节葡糖糖水平的功能也会随之下降。
所以糖尿病的患者平时还要适当多吃一些富含镁元素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、糙米等。
2、锌元素
对于糖尿病的患者来说，锌元素也是体内不可缺少的一种营养元素，随着体内血糖不断的上升，锌元素会通过尿液的形式被排出体外。
而锌元素能够帮助调节糖尿病患者血液中葡萄糖的含量，当患者体内缺乏锌元素时，血糖也会出现波动，而当血糖持续升高时就会增加发生并发症的几率。
3、肉碱
肉碱是氨基酸的一种，这种物质能够阻止身体利用脂肪产生能量，进而就可以避免糖尿病的患者出现糖尿病酮症酸中毒的情况。
所以糖尿病的患者日常可以适当多摄入一些富含肉碱的食物，如海鲜、猪肉、鸡肉等。
4、铬元素
根据有关研究发现，铬元素对降低血糖具有很好的作用，当糖尿病的患者体内铬元素的水平正常时，患者体内葡萄糖耐量能够得到很好的改善，进而就可以起到降低血糖的功效，另外这种元素还能够起到降低甘油三酯和胆固醇的作用。
所以糖尿病的患者日常可以适当摄入富含铬元素的食物，如虾、粗粮、糙米等，体内补充足够的铬元素，当患者进行活动的时候可以被自然的释放出来。
因此对于糖尿病的患者来说，想要保证体内有充足的铬元素，平时就要多补充含铬元素的食物还要多运动。
5、维生素d
维生素d不仅能够促进体内钙质的吸收，还可以帮助糖尿病的患者调节体内血糖的水平，起到降低血糖的作用；
所以糖尿病的患者日常还要适当多吃富含维生素d的食物，如鸡蛋、牛奶、豆奶等。
由此可知，患有糖尿病以后，患者在控制血糖期间还要注意适当补充上文提到的这些营养元素；
这些元素对于稳定血糖是很有帮助的，患者要了解自己体内缺乏哪些元素，并且及时补充这些元素，平时可以适当多吃富含这些元素的食物，这样才能更好的稳定血糖。
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