健康小零食推荐，吃出健康生活
健康小零食推荐，吃出健康生活！
最近一直在和小伙伴们讨论哪些零食既好吃又健康，真的是找到了不少宝藏！今天就来分享一下我的发现吧～
1. 豉油鸡味薄脆米饼
这款米饼真的是我的最爱！它用大米做的，比小麦粉做的零食少了很多麸质，吃起来更健康。米糠油也是健康的油类，每百克只有9.2g脂肪，比那些动不动就20g以上的膨化食品好多了。简直是膨化食品的完美替代品！
2. 紫薯味脆卷
这款脆卷真的是无油又健康！配料表干净得让人放心，完全没有防腐剂。唯一的缺点就是白砂糖有点多，吃起来有点甜。不过总体来说还是很不错的，特别适合喜欢吃甜食但又怕胖的小伙伴。
3. 芝士豆（车厘子味）
这款芝士豆的脂肪主要来自乳制品和鱼油，配料表也很干净。重点是它很轻，吃一盒也没什么负担。虽然脂肪含量高，但总比反式脂肪好。之前还试过西兰花口味的，也很好吃，没有奇怪的味道，特别适合喜欢奶味的小伙伴。
4. 可爱多特牛乳系列
这个系列真的很好吃！虽然巧克力和奶的脂肪含量不低，但偶尔吃一次也没什么大问题。毕竟巧克力味的奶制品本身就很难找到完全健康的嘛～
5. 诺心的魔芋蛋糕
这款魔芋蛋糕口感QQ弹弹的，很顶饱，但和普通蛋糕还是有点差距的。重点在于它低脂！偶尔吃一次也没什么负担。
6. 八喜低卡系列
这个夏天八喜的低卡系列真的是救了我！先是第二杯半价，后来又是第二杯一元，我已经买了好几次第二杯了。粉荔的椰子味、咖啡的燕麦粒口感和巧克力豆的浓郁口味我都很喜欢，抹茶味的还没找到线下哪里能买到。
7. 罗森的冰芝士蛋糕
其实这款冰芝士蛋糕挺普通的，对我来说有点甜，不会回购。脂肪含量也不低，纯是被“冰”这个字骗了。不过有一说一，罗森的常温面包看起来用精炼植物油之类的糟糕油类会比其他便利店少一些，所以偶尔会买他家面包解解馋。
8. 甘齿记糙米饼
这款糙米饼无麸质，配料表看起来很健康。奈何我是那种吃起来就停不下来的人，一袋干完热量还是不低的。以后每次最好就买一袋，因为我管不住嘴啊。
9. 全家的血糯米糕
夏天相对来说少吃了很多面包，除了公司夜宵偶尔会拿一次两次奈雪的茶、最近多了多乐之日的超开心。出门看到面包店基本都能忍住了。碳水狂魔想吃碳水了经常就去全家买一块血糯米糕，香香的小小一块，热量也能接受，主要是真的蛮香蛮好吃的。但我这个嘴虽然是甜口但又对甜味很敏感，偶尔会觉得偏甜，但已经很棒了。也有大包装的，里面好像是六小块，坚决不买，因为我买多少吃多少。
希望这些小零食能给你们的生活带来一点甜蜜和健康！
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