【长期站着可以减肥吗】
长期站着可以减肥吗
2020-03-27 10:44:33
长期站着可以减肥吗
张英 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 您好，经常站着可以减肥，站着也要消耗能量和体力，这样也可以在无形中消耗脂肪，对减肥有一定的作用，但是也要方法正确，否则减肥的效果可能不会很明显，可以靠墙站立，单脚站立，将脂肪转化为汗液排出体外，这种方法既健康又不会占用太多时间。一般来说，最好是在早上起床后和晚上吃完饭之后做。
2020-03-28 10:54:32
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 长时间站立会使人的身体长时间处于一个动作状态，不一定会减肥，但会使身体小腿部位抽筋，腿部变粗。长时间站立对人的腰椎不好，而且还会引起出血不止，建议可以在下班的时候倒上双腿，让血液流通，这样对身体有好处。建议长时间站立不能达到减肥的效果，只有合理饮食加运动才能达到减肥效果，或者每天多喝水也能加快新陈代谢。
2020-03-26 13:04:37
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