授人以鱼，不如授之以渔
怎样才算一名合格的跳绳教练？
自己是跳绳高手，却不知道怎样教别人跳绳？
教了半天，但小孩还是听不懂、学不会？
跳绳是一门技术和艺术，你想进阶吗？
作为一名跳绳教练，除了具备良好的跳绳技术，更重要的是要拥有扎实丰富的教学技能和方法。
对大众而言，培养跳绳的兴趣、掌握基本的科学运动方法、养成终身运动的生活方式，比单纯地追求运动成绩更重要。除了跳绳教学和培训，影响身边更多的人群参与这项运动，增进身体健康和提升生活质量，传播科学运动的理念和健康的生活方式更为重要也更有意义。
近年来，越来越多的人加入到跳绳运动中，尤其是广大中小学生。但这项被大家认为是最简单的运动，因为缺乏专业科学的指导，大部分学生并没有掌握正确的方法，过程费力痛苦但结果却不理想，甚至因为训练不当造成损伤。
会学更会教—教学方法研讨
为贯彻落实《全民健身计划（2030 年）》，促进我国大众跳绳运动的普及与开展，提升教练员业务水平，促进学生家长和学校“家校共育”项目、助力“家长课堂”、“中考体育”、“社区&居家跳绳”、“健身房跳绳”科学运动，倡导更多人服务于社会大众。
在深圳市南山区跳绳协会的支持下，深圳市大众健康发展研究院将于2021年4月17-18日，在深圳市南山区深圳湾科技生态园举行“第四期大众跳绳学员/初级教练认证培训班”。
往期全体学员&教练班团队合影
主办单位：深圳市大众健康发展研究院
支持单位： 深圳市南山区跳绳协会
执行单位：深圳虎动体育产业发展有限公司
专家&教练简介
上课须知
上课地点：深圳市南山区深圳湾科技生态园二期十栋A座9楼（盛大游戏发布厅）
上课时间：2天实践训练营：2021年04月17-18日
（注：费用不包括到深圳交通和住宿、餐饮费用，及不含税费）
招生人数：10人开班，限30人
如有任何咨询，请联络：
深圳虎动体育产业发展有限公司
联系人：王老师 微信号：hudongtiyu
王老师微信号
「 费用包括以下项目 」
1. 培训手册一份
2. 竹节跳绳一条
3. 二天课间茶歇补给（茶水、点心、水果等）
4. 完成课程证书（学员&教练认证书）
5.户外运动意外险一份
6. 教学资源系统会员2年
「二天课程目标及内容」：
1. 目标：熟悉跳绳运动基本理论，掌握基础跳绳技术，掌握基本教学模式和方法。
2. 教学内容安排：
时间
教学内容
4月17日，9:00-12:00
（实操课结合理论内容）
一、跳绳基础理论
跳绳的生物力学 跳绳的生理学 大众健康和竞技二、青少年儿童生理特点及训练原则
学前儿童生理特点及训练原则 小学生生理特点及训练原则 中学生生理特点及训练原则三、跳绳教学模式和方法
基本教学流程 儿童青少年心理特点及教学沟通策略 以跳绳为道具的活跃性游戏四、基于跳绳的体能训练
五、健身人群（健身房&居家）跳绳训练方法
六、跑步人群跳绳训练方法
七、肥胖人群跳绳训练方法
八、中老年人群跳绳训练方法
九、慢性病人群的跳绳运动处方
十、跳绳的损伤及预防
4月17日14:00-17:00
4月18日09:00-12:00
4月18日14:00-17:00
一、技能学习
热身训练方法 大众一级动作技术学习 大众一级拓展动作（移动变化）技术学习 单绳双人合作动作学习 集体长绳、八字长绳动作学习二、教学方法及模拟训练
针对不同人群的教学和训练方法 教学组织和管理 常见注意事项 特殊及突发情况处理 分组教学模拟三、分组考核（贯穿在教学培训过程中）
大众一级动作技术及拓展动作技术考核 教学能力考核（分组教学模拟）八、中老年人群跳绳训练方法
九、慢性病人群的跳绳运动处方
十、跳绳的损伤及预防
4月17日14:00-17:00
4月18日09:00-12:00
4月18日14:00-17:00
一、技能学习
热身训练方法 大众一级动作技术学习 大众一级拓展动作（移动变化）技术学习 单绳双人合作动作学习 集体长绳、八字长绳动作学习二、教学方法及模拟训练
针对不同人群的教学和训练方法 教学组织和管理 常见注意事项 特殊及突发情况处理 分组教学模拟三、分组考核（贯穿在教学培训过程中）
大众一级动作技术及拓展动作技术考核 教学能力考核（分组教学模拟）「 参加大众跳绳认证教练训练流程 」 ：
1. 支付全额学费，报名确认名额；
2. 在线提交学员报名信息资料；
3. 建学员微信群，沟通开课事宜；
4. 开课前签到，并签署免责声明；
5. 训练营结营后，颁发学员证书，考核通过的学员颁发认证教练证书。
「进阶教练须知， 训练营结业之后 」 ：
1. 在完成大众跳绳教练训练营的1个月内提供教学视频（5-10分钟）予老师审核，并提交教学训练计划一份，证明已具备教授基础班的能力；
2. 在完成大众跳绳教练训练营的3个月内累积满6-8小时的实习助理教练时数；
3. 提供有效期不少于一年之心肺复苏急救证书（中国红会急救或美国AHA认证）；
4. 限期内完成以上流程即可成为大众健康发展研究院初级认证教练，可以在各地教授大众用户的「大众跳绳入门班」及「跳绳训练基础营 」。
「 学员报名要求及条件 」
1. 课程适合于： 学校体育教师；高校在校学生；跳绳运动从业者；社会体育指导员；跑步者&跑步教练、运动健身教练、运动康复服务者;工会街道体育专员及居家家长等朋友参加。
2. 完成初级教练培训课程，并按照初级认证教练成长要求，获得大众健康发展研究院初级认证教练资格证书。
3. 经大众健康发展研究院专家老师评定优异者，优先签署聘用合作，推荐至学校、社区、家长课堂等参与教学工作。
4. 交通费用自理，食宿自行安排。参与活动请穿适合运动的衣服及运动鞋，长发需扎起。
5. 每期开放2名10岁以上青少年（半价特惠）,要有监护人同期参加情况下接受其报名。
「教学训练营」参加者须知：
教练训练营将于2021年4月17-18日一连二天9:00am-6:00pm 在深圳市南山区深圳湾科技生态园举行，学员须于每天8:45am前到达（不迟到和早退），训练营有茶歇提供。
关于退费：由于运营方成本考虑；报名缴纳完费用后，如学员退出，提前三天提出，可退全部学费。开学前二天退出，运营方须扣所缴纳学费的20%费用。或延至下期再学习。
免费复训：一年内，邀请一次免费复训机会。
助教成长：教练表现优异者，有偿邀请参加助教合作机会。
「 深圳湾科技园生态园交通」
建议绿色出行，园区周末停车便捷
距离9号线地铁高新园南站500米(B出口步行6分钟)
距离2号线地铁科苑路站1000米(C出口步行10分钟)
如有任何咨询，请联络：
深圳虎动体育产业发展有限公司
联系人：王老师 微信号：hudongtiyu
王老师微信号返回搜狐，查看更多
