一碗藕粉相当于几碗米饭呢？了解清楚，健康身体自己掌握
一碗藕粉相当于几碗米饭呢？了解清楚，健康身体自己掌握
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2025-02-02 02:23 北海 | 用简单的文字，揭秘生活百科
你们知道一碗藕粉的热量相当于几碗米饭吗？
原来，一碗米饭的热量大约为250千卡，而每100克藕粉的热量却高达370千卡，几乎是一碗米饭的两倍。
而且，藕粉的碳水化合物含量也不容小觑，每100克米饭的碳水化合物含量为25.9克，而每100克藕粉的碳水化合物含量则达到了93.0克，整整是米饭的3倍多。看来，吃一碗藕粉的碳水化合物含量就相当于吃了三碗米饭啊！
所以，下次当你在选择食物的时候，可要多留心食物的热量和碳水化合物含量哦。让我们一起保持健康饮食，享受美食的同时，也要注意身体的健康。赶快在下方评论区分享你的看法吧！
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