【#杭州减肥夜校开在...

• 泰然健康网
• 2025-09-10 21:18

【#杭州减肥夜校开在社区食堂# 边吃饭边减肥？】#杭州减肥夜校第一节课是干饭# 7月29日晚上六点多，杭州西湖区西溪街道某社区食堂，浙江省文化馆夏季夜校课增设的减肥课程——健康厨房体重管理时间体验课开课了。这门课吸引了289人报名摇号，最终19人摇中，参与到了为期一个月的“减肥大作战”。而这第一堂课，居然是干饭？授课老师、浙中医大二院（浙江新华医院）临床营养科副主任营养师陈秋霞告诉记者，科学的体重管理其实在于生活方式的转变。第一步，就是要从日常吃饭抓起。“减脂餐可以给学员们提供参考，比如哪些可以吃，量又是多少。做到心中有数后，更有利于大家生活化减脂。”记者了解到，此次杭州减肥夜校学员超半数是年轻人 。陈秋霞介绍，本次夜校减肥课不光给大家提供减脂餐、开展基于体重管理的科学膳食服务和膳食制作能力培训，还加入了易筋经、八段锦等研习。你平时会通过什么方式减肥？（来源：潮新闻）via@中国蓝新闻

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