冬日暖心热饮推荐，健康又美味
冬日暖心热饮推荐，健康又美味！
️ 天冷的时候，来一杯暖手暖胃的热饮，简直是冬日里的小确幸。不过，大家要注意了，有些热饮虽然好喝，但热量可不低哦！
比如说，热朱古力和阿华田，这两款热饮可是热量炸弹。一杯热朱古力就有155大卡的热量，糖分也不低，有14克呢！阿华田和好立克也是同样的问题，热量分别高达140kcal和135kcal。它们里面都加了淡奶，脂肪含量高，喝多了容易发胖。
还有一些港式热饮，比如鴛鴦和奶茶，热量也不低。每天喝一杯，一年下来可能就能让你胖上12磅！冬天喉咙不舒服的时候，很多人会选择喝柚子蜜来润喉，但它的糖分也很高，一杯就有24克糖，接近成人每天的糖分上限了。
不过，也有一些相对健康的热饮选择。比如柠檬茶和柠檬水，一杯只有36大卡的热量。下次点单的时候，不妨考虑一下这些选项吧！
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