牛奶减肥法 速瘦6公斤
实行方案：
每次只减肥两天。第三天和第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般来说，在个周期中可以看到明显的腹部减肥效果。如果重复两到三个周期，效果会更稳定。
牛奶排毒减肥法第二天：
酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分为六七等份，每次喝一份。一整天只喝牛奶，不能吃任何其他东西。口渴时，用牛奶代替水。你也可以同时喝牛奶和酸奶，但要注意量。
如果你达到了理想的体重，你可以再次使用这种方法。中间不能喝水。苹果和牛奶不能混合在一起，必须单独吃，才能有效。
我们不能喝水，因为如果我们在减肥期间摄入水分，那么身体必须首先消耗水分，而不是体内的水分。吃苹果日断水，基本上减少的是身体的水，喝牛奶日，水几乎减少，会减少脂肪。
牛奶排毒减肥法天：
苹果1公斤。这一天，你只能整天吃苹果，什么都不能吃。吃的时候洗苹果，然后慢慢吃一小口。
牛奶排毒减肥法的关键提示：
喝牛奶的日子很重要，不能喝水。如果循环几次，体重肯定会下降。它会更有效地减少体内的脂肪。建议这种方法可以在周末实施，作为清除肠道减肥的好方法。
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