【喝牛奶能减肥吗？】
喝牛奶能减肥吗？
2020-04-05 07:09:45
喝牛奶能减肥吗？
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 适当地饮用牛奶可以减肥,但要想获得喝牛奶减肥的好处,就要控制牛奶的摄入量,在喝牛奶时相应地减少其他食物的摄入,尤其是某些营养价值较低且卡路里较高的食物。如果体重超重的话,最好不要在两餐之间喝牛奶,因为这样会使你更容易发胖,如果体重过重的话,其实不推荐饭后或睡前喝牛奶。
2020-04-06 07:19:44
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，没听说喝纯牛奶能减肥的。事实上，减肥是需要通过控制饮食和增加运动量这两个方面来达到减重的目的。您还可以采用中医的埋线减肥方法。一般来说，想要做埋线手术10-15天就可以做了，根据个人体质的不同，时间长短也会有所差异，但一般3次以后就可以看到效果，一个月后就可以见到效果，基本可以瘦4-6斤，但效果也是因人而异的，并非每个人的效果都一样。
2020-04-03 02:17:12
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