【什么时候喝酸奶最减肥】
什么时候喝酸奶最减肥
2020-03-22 07:23:18
什么时候喝酸奶最减肥
潘博 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 一般在饭后半个小时或一个小时左右时候喝酸奶最减肥。酸奶是一种比较常见的饮片，里面含有许多蛋白质、维生素以及钙物质，可以为身体补充营养，而且喝完酸奶以后能够促进肠道蠕动，有助于帮助体内的脂肪燃烧，可以起到辅助减肥的效果。如果肥胖比较严重，可以通过射频溶脂、埋线等方法进行减肥。
2020-03-23 07:33:17
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，建议最好是饭后2小时内喝，酸奶有很强的饱腹感，喝了特别饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，以及那么多的多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，就可以了。甚至可以用酸奶来代餐充饥。酸奶含有大量活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道蠕动，从而治疗便秘和减肥。是有益于健康的食物。
2020-03-20 20:27:34
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