蛋白饮是智商税吗
蛋白饮是否为智商税需分情况讨论，核心在于产品成分、适用场景及使用方式是否合理。健身类蛋白饮部分存在风险，胶原蛋白饮效果有限但非完全无效，需结合具体产品评估。
健身类蛋白饮：部分存在“智商税”风险
部分液体蛋白饮因配料和定价问题被质疑。例如，部分产品以水、牛奶蛋白（非更易吸收的乳清蛋白）为主料，添加胶原蛋白肽、麦芽糊精等非必需成分，蛋白质含量（如235毫升含20克）甚至低于普通乳清蛋白粉（三磅装约6元/克），但售价高达83元/瓶，被认为是“割韭菜”行为。若选择配料以乳清蛋白为主、价格合理的产品，且按需求（如健身后半小时补充1-2勺）使用，并非智商税；但过量饮用（如每日5勺）可能导致尿酸升高、肾功能负担等问题。
胶原蛋白饮：效果有限但非完全无效
口服胶原蛋白肽（尤其小分子肽，<500Da）可通过肠道吸收，部分临床试验显示其能提升血液羟脯氨酸浓度、增厚真皮层（如福品颂组真皮层增厚15.7%），对改善皮肤状态有一定作用。但效果属于“锦上添花”，无法替代防晒、保湿等基础护肤，且存在最适摄入量、毒性评估等未明确问题，需关注生物安全性（如过敏、胃肠刺激风险）。若经济能力允许且能坚持饮用，可作为补充剂；若期待“返老还童”等夸张效果，则可能因预期不符产生“智商税”感。
综上，判断蛋白饮是否为智商税，需结合具体产品的成分、定价、适用人群及使用方式综合评估。选择时建议关注配料表（优先乳清蛋白等优质蛋白）、查看相关临床试验数据，并避免过量饮用。
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