陈皮和菊花能一起喝吗 陈皮菊花泡水喝的功效

陈皮和菊花能一起喝吗 陈皮菊花泡水喝的功效

陈皮和菊花能一起喝吗及陈皮菊花泡水喝的功效

陈皮和菊花能一起喝，二者一起泡水喝具有多种功效，以下为你详细介绍：

功效

清肝火、平肝明目

菊花性寒，归肝经，具有清热平肝的作用，对于肝火旺盛引起的眼睛红肿疼痛、视物模糊、脾气暴躁等症状有改善效果。陈皮理气，可促进肝经气血运行，使菊花更好地发挥清肝明目的作用。所以陈皮菊花泡水适合肝火大、熬夜的人群饮用。

消食、健脾开胃

陈皮含有挥发油类成分，对胃肠道有温和的刺激作用，能促进胃液的分泌，有助于消化，可改善脾胃气滞导致的腹胀、腹痛等，在清肝、疏散风热的同时，兼顾脾胃功能，促进消化吸收。

清热解毒、利咽消肿

菊花性寒，具有清热解毒的作用，可以缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，与有燥湿化痰止咳作用的陈皮搭配，还能治疗咽喉痛。

疏风散热

菊花具有疏风散热的功效，对于风热感冒引起的头痛、发热等症状有一定的缓解作用，陈皮理气，可促进气血运行，增强菊花疏散风热的效果。

燥湿化痰

陈皮燥湿化痰，对痰湿阻肺引起的咳嗽、咳痰等有治疗作用，可促进痰液排出，与菊花搭配，能缓解风热感冒引起的咳嗽症状。

提神醒脑

菊花香气浓郁，具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，提高工作效率。

美容养颜

菊花含有丰富的微量元素，具有抗氧化作用，可以延缓衰老，美容养颜。

保护眼睛

菊花中含有丰富的维生素A、黄酮类物质，陈皮中也含有黄酮类物质，两者泡水喝具有保护眼睛的作用，能缓解眼疲劳、干涩等。

轻身消脂、养肝健脾

若加上冰糖且使陈皮量稍多，陈皮、菊花、冰糖三者相配长久饮用有轻身消脂、养肝健脾之功效，但菊花陈皮皆为清化药，宜同时配以温补之药，方不耗及本体之气。

饮用注意事项

大部分人群均可饮用陈皮菊花泡水，尤其适合肝火大、熬夜的人群以及消化不良的人群。不过，菊花药性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人群不宜饮用，以免加重腹泻。建议每次泡水时，陈皮、菊花的用量各不超过10g，并且根据个人喜好，适量饮用。同时，陈皮菊花泡水虽然可以和大多数食物一起饮用，但不要过量饮用，以免引起身体不适。另外，陈皮和菊花泡水不能长期连续服用，一般服用三五天就需要停止。

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